Vračanje bazne postaje

Vaše poslanstvo: Opravite hojo, pri čemer se približajte 1600 m, da izboljšate vzdržljivost pljuč, srca in drugih mišic.

Med raziskovanjem vesolja astronavti opravljajo številne fizične naloge. Če se na površju planeta pokvari njihovo vozilo, morajo biti astronavti sposobni prehoditi razdaljo do 10 km do svoje bazne postaje. Da bi bili fizično pripravljeni na opravljanje nalog misije ali na postopek hoje nazaj, astronavti trenirajo s tekom in dvigovanjem uteži, s čimer izboljšajo svojo splošno telesno pripravljenost.

Spretnosti

Vzdržljivost, moč, orientacija, mobilnost, prostorsko zavedanje

Učni cilji

hojo, pri kateri napredujete do 1600 m, da izboljšate vzdržljivost pljuč, srca in drugih mišic.
v dnevnik misije zapišejo opažanja o izboljšavah pri tej izkušnji telesne vzdržljivosti s hojo nazaj z uporabo pljuč, srca in drugih mišic.

Oprema

Dodatna oprema:
- ura ali štoparica
- monitor srčnega utripa
- pedometer
- hodeče kolo
Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik

Čas

15-30 minut na razred

Sredstva so na voljo v:

Angleščina, Češki, Danska, Nizozemska, Estonski, Finska, Francoski, Nemščina, Grški, Madžarski, Italijanski, Japonski, Norveški, Poljski, Portugalska, Romunski, Slovenski, Španščina, Švedski, Turški

Raziščite več dejavnosti Misije X!

Bazna postaja Boogie

Pravkar ste preživeli čudovit dan raziskovanja Lune, vendar je čas, da se vrnete v bazo ...

Touchdown Charlie

Vaše poslanstvo Športno udejstvovanje zahteva timsko delo in priprave. Soigralci morajo sodelovati. Tudi v vesolju se morajo astronavti odzivati na nove ...

26,2 s Timom

Vaša misijaSkupaj prehodite 42 km kot ekipa, posameznik ali družina... to je ...

Bionična roka

Vaše poslanstvo: Raziščite anatomijo roke in izdelajte bionično roko iz kartona. V bližnji prihodnosti bo ...

Poženite vesoljsko kolo!

Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da bi izboljšali mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost. Eden od pripomočkov za vadbo, ki se redno uporablja v ...