Touchdown Charlie

Obs
Aktivitet 1:
- När gruppledaren säger "gå", gå i en rak linje:
- När gruppledaren säger "Proprioception", vänd dig om för att ändra riktning och gå med höga fötter som om du går över ett hinder.
- När lagledaren säger "Corner Back" ska du vända dig om och springa 10 steg bakåt och sedan snurra runt och springa 10 steg framåt. Spring med höga steg över eventuella linjer eller sprickor på marken.
- När gruppledaren säger "Nadir" lägger du dig på marken:
- När gruppledaren säger "Balans" ska du resa dig upp och stå på ett ben.
- När lagledaren säger "Lineman" reser sig upp och springer på plats.
- När lagledaren säger "hälspass" går du med hälspass:
- När lagledaren säger "Soyuz Landing" går du ytterligare 4 steg med hälen på tå och hoppar sedan upp i luften och landar med god balans.
- När lagledaren säger "Sideline" tar du fyra steg till och stannar med båda tårna bredvid varandra samtidigt som du lutar dig framåt utan att falla. Försök att hålla balansen.
Aktivitet 2:
- Be lagmedlemmarna att från vila springa 37 meter så fort som möjligt.
- Stoppur eller timer
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Lär dig om hälsosam kost och förbered en daglig meny för astronauterna på ISS! Den här resursen skapades ...
Ditt uppdrag: Resistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denna resurs skapades av CNES, ESERO ...
Ditt uppdrag: Precis som astronauter i deras riktiga träning, lär dig om satelliter och deras roll i jordobservationen. Bygg sedan ...
Ditt uppdrag: Upptäck fettinnehållet i en måltid och komponera en balanserad måltid med hjälp av informationen om fettinnehållet. Som astronauter ...
Dags för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)! Med hjälp av din flexibilitet och smidighet vill vi se hur du navigerar i din ...
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Genomför en bana nedsänkt i vatten med bara armarna för att förbereda dig för din framtida extravehicular aktivitet! Denna ...
Ditt uppdrag: Genomför en hinderbana med rullstol för att utveckla din koordination och din uthållighet. Denna resurs skapades ...
Tagg:Bonusaktivitet, Fysiskt