Touchdown Charlie

Vaše mise

Sportování vyžaduje týmovou práci a přípravu. Spoluhráči musí spolupracovat. Ve vesmíru musí astronauti také reagovat na nové situace jako tým. Jejich týmová spolupráce je pro úspěch mise nezbytná a často tato týmová práce zajišťuje bezpečnost posádky. Vyzkoušejte tuto bonusovou aktivitu, která zlepší propriocepci a procvičí týmovou spolupráci.

Dovednosti

Hbitost, síla, týmová práce

Poznámka

Tuto aktivitu původně vytvořila NASA jako speciální aktivitu pro akci SuperBowlLI 2017.

Pokyny

Aktivita 1:

Když vedoucí týmu řekne "jdi", jděte rovně:
- Když vedoucí týmu řekne "Proprioception", otočte se, abyste změnili směr, a vykročte vysoko, jako byste překonávali překážku.
- Až vedoucí týmu řekne "Corner Back", otočte se a běžte 10 kroků dozadu a pak se otočte a běžte 10 kroků dopředu. Běžte vysokými kroky přes všechny čáry nebo praskliny na zemi.

Až velitel týmu řekne "Nadir", lehněte si na zem:
- Když vedoucí týmu řekne "Balance", postavte se na nohy a stoupněte si na jednu nohu.
- Když velitel týmu řekne "Lineman", zvedněte se na nohy a běžte na místo.

Když vedoucí týmu řekne "heel-toe", jděte po špičkách:
- Když vedoucí týmu řekne: "Přistání Sojuzu", udělejte ještě 4 kroky po patách a pak vyskočte do vzduchu a přistávejte s dobrou rovnováhou.
- Až vedoucí týmu řekne: "Postranní čára", udělejte další 4 kroky a zastavte se s oběma prsty u nohou vedle sebe, přičemž se nakloňte dopředu, aniž byste spadli. Snažte se udržet rovnováhu

Aktivita 2:

Požádejte členy týmu, aby zpočátku běželi co nejrychleji 37 m (40 yardů).

Vybavení

Stopky nebo časovač

Zdroj je k dispozici v:

Estonština

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

Skok na Měsíc

Vaše mise: Proveďte trénink skoků se švihadlem, abyste zlepšili sílu a vytrvalost. Na Zemi se lidé setkávají s účinky ...

Vyšplhejme na marťanskou horu

Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a ...

Sport na vozíku

Votre mission: Úkol: Proveďte překážkový běh na rolovacím vozíku, abyste zlepšili svou koordinaci a vytrvalost. Tento materiál byl vytvořen ...

Posádkový silový trénink

Vaše mise: Provádějte dřepy a kliky s tělesnou hmotností, abyste rozvíjeli sílu svalů a kostí v horní a dolní části těla. Astronauti musí ...

Projděte se vesmírem

Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. ...

Astro Crops

Vaše mise: Sledujte vývoj tří rostlin po dobu 12 týdnů a prozkoumejte klíčení a růst rostlin. Pokud jsou astronauti ...

Rychlost světla

Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. V rámci přípravy na vesmírnou ...

Energie astronauta

Vaše mise: Prozkoumat výběr zdravých potravin a kalorické potřeby pro život na Zemi a ve vesmíru Astronauti žijící na ...

Hydratační stanice

Vaše mise: Prozkoumejte význam hydratace a rozpoznejte příznaky dehydratace. Protože se naše tělo skládá z ...

26.2 s Timem

Vaše miseUjděte jako tým, jednotlivec nebo rodina celkem 42 km (26,2 mil)... je to ...