HIIT το γυμναστήριο του χώρου

Σημείωση
Αυτή η δραστηριότητα δημιουργήθηκε αρχικά για τις προκλήσεις #TrainLikeanAstronaut ως μέρος του προγράμματος Expedition: Home.
Για να ολοκληρώσετε αυτή τη δραστηριότητα, θα χρειαστείτε ένα χρονόμετρο ή μια εφαρμογή διαστήματος σε ένα κινητό τηλέφωνο. Αν θέλετε, χρησιμοποιήστε ένα στρώμα γυμναστικής ή μια πετσέτα για να κάνετε κάποιες από τις ασκήσεις πιο άνετες. Θυμηθείτε να επικεντρωθείτε στο να κάνετε κάθε άσκηση σωστά και όχι γρήγορα.
- Εφαρμογή χρονοδιακόπτη ή χρονοδιακόπτη διαστήματος σε κινητό τηλέφωνο
- Στρώμα γυμναστικής ή πετσέτα
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: για να εξασκήσετε το συντονισμό χεριού-ματιού και τη συγκέντρωση. Ως προετοιμασία για το διάστημα ...
Η αποστολή σας: Εκτελέστε τεχνικές ρίψης και πιασίματος με το ένα πόδι για να βελτιώσετε την ισορροπία και τη χωρική αντίληψη. Στη Γη, χρησιμοποιούμε ...
Η αποστολή σας: Να σχεδιάσετε και να κατασκευάσετε έναν ρομποτικό βραχίονα για την εκτέλεση ορισμένων απλών εργασιών. Για να βοηθήσουν στο διάστημα, οι επιστήμονες έχουν ...
Η αποστολή σας: Η αποστολή σας είναι να ακονίσετε τις αισθήσεις σας για να πετύχετε τα περισσότερα γκολ και να αναπτύξετε τα αντανακλαστικά σας. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από την CNES, ...
Ώρα για ένα παιχνίδι που στριφογυρίζει τον εγκέφαλο (και το σώμα)! Χρησιμοποιώντας την ευελιξία και την ευκινησία σας, θέλουμε να σας δούμε να πλοηγείστε ...
Η αποστολή σας: για να βελτιώσετε το συντονισμό του σώματος, την ευλυγισία, την ισορροπία και να ενισχύσετε την πλάτη σας, ...
Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε μια διαδρομή με εμπόδια σε αναπηρικό αμαξίδιο για να αναπτύξετε τον συντονισμό και την αντοχή σας. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από ...
Η αποστολή σας: ...
Η αποστολή σας: Ολοκληρώστε τον αγώνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα χρησιμοποιώντας το ομαδικό σας πνεύμα! Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από τις CNES, ESERO ...
Η αποστολή σας: Εξερευνήστε την ανατομία του χεριού και κατασκευάστε ένα βιονικό χέρι από χαρτόνι. Σε ένα κοντινό μέλλον, ...
Ετικέτα:Δραστηριότητα μπόνους, Φυσική
