Tagasi

Peake'i õhkutõus

Teie missioon: Tehke tegevust, mis ühendab endas kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, osavust, koordinatsiooni ja vastupidavust.

Vähendatud gravitatsiooniga keskkonnas võivad lihased ja luud nõrgeneda, mistõttu astronaudid peavad tegema jõutreeninguid, et võidelda mikrogravitatsiooni nõrgestava mõju vastu. Enne kosmoses elamist, selle ajal ja pärast seda teevad astronaudid tihedat koostööd treeningspetsialistidega, et hoida oma lihaseid ja luid tugevatena uurimismissioonide ja avastusretkede jaoks. Kogu keha treenivad tegevused on olulised, et valmistuda kosmoses elamise ja töötamisega seotud väljakutseteks. 
 
 
Oskused
Tugevus, koordinatsioon, vastupidavus
Õppe-eesmärgid
  • Tehke rida burpees'e, et parandada osavust, koordinatsiooni, samuti südame- ja lihaskindlust.
  • Märkige tähelepanekud ja parandused selle kogemuse kohta üles missiooni päevikusse.
Seadmed
  • Erivarustust ei ole vaja, kuid veenduge, et pind on osalejate ohutuse ja mugavuse tagamiseks sobiv.
  • Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats
Aeg
15 minutit klassi kohta
 
Ressurss on saadaval järgmistes keeltes:

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

etET