Touchdown Charlie

Teie missioon

Sportimine nõuab meeskonnatööd ja ettevalmistust. Võistkonnakaaslased peavad tegema koostööd. Ka kosmoses peavad astronaudid reageerima uutele olukordadele meeskonnana. Nende meeskonnatöö on missiooni õnnestumiseks hädavajalik ja sageli tagab selline meeskonnatöö meeskonna ohutuse. Proovige seda boonustegevust, et parandada propriotseptsiooni ja harjutada meeskonnatööd.

Märksõnad

Paindlikkus, tugevus, meeskonnatöö

Märkus

See tegevus loodi algselt NASA poolt 2017. aasta SuperBowlLI ürituse eritegevuseks.

Juhised

Tegevus 1:

Kui rühmaülem ütleb: "kõndige", kõndige sirgjooneliselt:
- Kui meeskonnajuht ütleb "Proprioception", pöörake suunda ja astuge kõrgete jalgadega, nagu kõndiksite üle takistuse.
- Kui meeskonnajuhataja ütleb "Corner Back", pöörake ja joostakse 10 sammu tagasi ning seejärel pöörake ringi, et joosta 10 sammu ettepoole. Jookske kõrgete sammudega üle mis tahes joonte või pragude maapinnal.

Kui rühmaülem ütleb: "Nadir", lamage maas:
- Kui rühmaülem ütleb "Tasakaal", tõuske püsti ja seiske ühel jalal.
- Kui meeskonnajuhataja ütleb "Lineman", tõuske püsti ja jookske kohale.

Kui meeskonnajuhataja ütleb "kannapidi", kõndige kannapidi:
- Kui meeskonnajuhataja ütleb "Sojuzi maandumine", kõndige veel 4 sammu kanna ees ja seejärel hüpake õhku ning maanduge hea tasakaaluga.
- Kui meeskonnajuhataja ütleb: "Küljele", astuge veel 4 sammu ja peatuge nii, et mõlemad varbad on kõrvuti, kui te kummardute ettepoole, ilma et langeksite. Püüdke säilitada tasakaalu

Tegevus 2:

Alustades puhkepausist, paluge meeskonnaliikmetel joosta 37m (40yd) nii kiiresti kui võimalik.

Vajalikud vahendid

Stoppkell või taimer

Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Eesti

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

Baasjaama Walk-back

Teie missioon: Kopsu-, südame- ja muude lihaste vastupidavuse parandamiseks. Kosmoseuuringute ajal on astronaudid ...

Robotkäsi

Teie missioon: Konstrueeri ja ehita robotkäsi, et täita mõningaid lihtsaid ülesandeid. Et aidata kosmoses, on teadlased ...

Hüdratsioonijaam

Teie missioon: Uurige, kui oluline on vedeliku tarbimine ja tuvastage dehüdratsiooni tunnused. Kuna meie keha koosneb ...

Ronime marsimäele

Teie missioon: Teostage ronimistreeninguid seinaribadel või kaljuseinal, et parandada tasakaalu ja koordinatsiooni ning ...

Mikroobikarp 2: Mis on sinu Petri-süsteemis?

Teie missioon: Proovide võtmine, kasvatamine ja uurimine meid ümbritsevatest mikroorganismidest. Mikrobioloogid on leidnud, et mikroobid võivad elada peaaegu kõikjal, ...