Touchdown Charlie

Teie missioon

Sportimine nõuab meeskonnatööd ja ettevalmistust. Võistkonnakaaslased peavad tegema koostööd. Ka kosmoses peavad astronaudid reageerima uutele olukordadele meeskonnana. Nende meeskonnatöö on missiooni õnnestumiseks hädavajalik ja sageli tagab selline meeskonnatöö meeskonna ohutuse. Proovige seda boonustegevust, et parandada propriotseptsiooni ja harjutada meeskonnatööd.

Oskused

Paindlikkus, tugevus, meeskonnatöö

Märkus

See tegevus loodi algselt NASA poolt 2017. aasta SuperBowlLI ürituse eritegevuseks.

Juhised

Tegevus 1:

Kui rühmaülem ütleb: "kõndige", kõndige sirgjooneliselt:
- Kui meeskonnajuht ütleb "Proprioception", pöörake suunda ja astuge kõrgete jalgadega, nagu kõndiksite üle takistuse.
- Kui meeskonnajuhataja ütleb "Corner Back", pöörake ja joostakse 10 sammu tagasi ning seejärel pöörake ringi, et joosta 10 sammu ettepoole. Jookske kõrgete sammudega üle mis tahes joonte või pragude maapinnal.

Kui rühmaülem ütleb: "Nadir", lamage maas:
- Kui rühmaülem ütleb "Tasakaal", tõuske püsti ja seiske ühel jalal.
- Kui meeskonnajuhataja ütleb "Lineman", tõuske püsti ja jookske kohale.

Kui meeskonnajuhataja ütleb "kannapidi", kõndige kannapidi:
- Kui meeskonnajuhataja ütleb "Sojuzi maandumine", kõndige veel 4 sammu kanna ees ja seejärel hüpake õhku ning maanduge hea tasakaaluga.
- Kui meeskonnajuhataja ütleb: "Küljele", astuge veel 4 sammu ja peatuge nii, et mõlemad varbad on kõrvuti, kui te kummardute ettepoole, ilma et langeksite. Püüdke säilitada tasakaalu

Tegevus 2:

Alustades puhkepausist, paluge meeskonnaliikmetel joosta 37m (40yd) nii kiiresti kui võimalik.

Seadmed

Stoppkell või taimer

Ressurss on saadaval järgmistes keeltes:

Praegu on see ressurss saadaval ainult inglise keeles.

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

Paindlik navigeerimine

Aeg aju (ja keha) väänavaks mänguks! Kasutades oma paindlikkust ja osavust, tahame näha, kuidas te navigeerite oma ...

ESA_astronaut_Thomas_Pesquet_koolitus_Alpha_missiooniks_JSC-s.

Astro Aqua

Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. See ressurss on loodud ...

Astronautide tuumiku ehitamine

Teie missioon: Tee Commander Crunch ja Pilot Plank, et parandada kõhu- ja seljalihaste tugevust. Astronautide ...

Robotkäsi

Teie missioon: Konstrueeri ja ehita robotkäsi, et täita mõningaid lihtsaid ülesandeid. Et aidata kosmoses, on teadlased ...

Baasjaama Boogie

Teil on just olnud suurepärane päev Kuu uurimisel, kuid nüüd on aeg tagasi baasi minna ...

HIIT the Space Gym

Teeme HIIT ruumi jõusaali ja valmistume higistama! Et hoida need südamed ja kopsud terved, sooritage rida ...

Planeet, kuhu sa lähed, gravitatsioon, mille sa leiad

Teie missioon: ...

Space Rock-n-Roll

Teie missioon: ...

Le Goalball

Votre mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes See ressurss on loodud ...

Uurige ja avastage

Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi. ...

Tegevused