Touchdown Charlie

Tehtäväsi

Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuekavereiden on tehtävä yhteistyötä. Avaruudessa astronauttien on myös reagoitava uusiin tilanteisiin tiiminä. Heidän tiimityönsä on välttämätöntä tehtävän onnistumisen kannalta, ja usein tällainen tiimityö takaa miehistön turvallisuuden. Kokeile tätä bonusaktiviteettia proprioseptiikan parantamiseksi ja tiimityöskentelyn harjoittelemiseksi.

Taidot

Ketteryys, voima, tiimityö

Huomautus

NASA loi tämän aktiviteetin alun perin vuoden 2017 SuperBowlLI-tapahtumaa varten.

Ohjeet

Toiminta 1:

Kun ryhmänjohtaja käskee kävellä, kävele suorassa linjassa:
- Kun ryhmänjohtaja sanoo "Proprioception", käänny vaihtamaan suuntaa ja astu korkealla jalalla ikään kuin kävelisit esteen yli.
- Kun joukkueenjohtaja sanoo "Corner Back", käänny ja juokse 10 askelta taaksepäin ja pyörähdä sitten ympäri ja juokse 10 askelta eteenpäin. Juokse korkein askelin maassa olevien viivojen tai halkeamien yli.

Kun ryhmänjohtaja sanoo "Nadir", makaat maahan:
- Kun ryhmänjohtaja sanoo "tasapaino", nouse jaloillesi ja seiso yhdellä jalalla.
- Kun joukkueenjohtaja sanoo "Lineman", nouse ylös ja juokse paikallesi.

Kun joukkueenjohtaja käskee "kantapäähän", kävele kantapäähän:
- Kun joukkueenjohtaja sanoo: "Sojuz laskeutuu", kävele vielä 4 askelta kantapäästä varpaaseen ja hyppää sitten ilmaan ja laskeudu hyvällä tasapainolla.
- Kun joukkueenjohtaja sanoo: "Sivuraja", ota vielä 4 askelta ja pysähdy niin, että molemmat varpaat ovat vierekkäin, kun nojaat eteenpäin kaatumatta. Yritä säilyttää tasapaino

Toiminta 2:

Pyydä joukkueen jäseniä juoksemaan 37m (40yd) mahdollisimman nopeasti.

Laitteet

Sekuntikello tai ajastin

Resurssi saatavilla osoitteessa:

Viron

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Vikkelä navigointi

Aivoja (ja kehoa) vääntävän pelin aika! Haluamme nähdä, kuinka käytät joustavuuttasi ja ketteryyttäsi navigoidaksesi ...

Planeetta, jolle menet, painovoima, jonka löydät

Tehtäväsi: Suorita harjoitus eri painoisilla palloilla, ikään kuin olisit eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaaksesi ...

Tehtävä: Control!

Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla parantaaksesi tasapainoa ja tilatietoisuutta. Maassa käytämme ...

Puolustaudu avaruusolentoja vastaan!

Tehtäväsi: Opi taistelulajien (karate) perusteet, jotta voit puolustautua yksinkertaisia hyökkäyksiä vastaan ja hätätilanteessa ...

L'escrime fauteuil

Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tämän resurssin ovat luoneet CNES, ESERO ...

Tutki ja löydä

Tehtäväsi: Kanna painotettuja esineitä tutkimusalueelta takaisin tukikohtaan parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa. ...

Mikrobien laatikko 1

Tehtäväsi: Tutki mikro-organismien ja monien jokapäiväisten tuotteiden välistä suhdetta. Mikrobeja elää kaikkialla, myös avaruudessa! Tutkijat ovat ...