Touchdown Charlie

Tehtäväsi

Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuekavereiden on tehtävä yhteistyötä. Avaruudessa astronauttien on myös reagoitava uusiin tilanteisiin tiiminä. Heidän tiimityönsä on välttämätöntä tehtävän onnistumisen kannalta, ja usein tällainen tiimityö takaa miehistön turvallisuuden. Kokeile tätä bonusaktiviteettia proprioseptiikan parantamiseksi ja tiimityöskentelyn harjoittelemiseksi.

Taidot

Ketteryys, voima, tiimityö

Huomautus

NASA loi tämän aktiviteetin alun perin vuoden 2017 SuperBowlLI-tapahtumaa varten.

Ohjeet

Toiminta 1:

Kun ryhmänjohtaja käskee kävellä, kävele suorassa linjassa:
- Kun ryhmänjohtaja sanoo "Proprioception", käänny vaihtamaan suuntaa ja astu korkealla jalalla ikään kuin kävelisit esteen yli.
- Kun joukkueenjohtaja sanoo "Corner Back", käänny ja juokse 10 askelta taaksepäin ja pyörähdä sitten ympäri ja juokse 10 askelta eteenpäin. Juokse korkein askelin maassa olevien viivojen tai halkeamien yli.

Kun ryhmänjohtaja sanoo "Nadir", makaat maahan:
- Kun ryhmänjohtaja sanoo "tasapaino", nouse jaloillesi ja seiso yhdellä jalalla.
- Kun joukkueenjohtaja sanoo "Lineman", nouse ylös ja juokse paikallesi.

Kun joukkueenjohtaja käskee "kantapäähän", kävele kantapäähän:
- Kun joukkueenjohtaja sanoo: "Sojuz laskeutuu", kävele vielä 4 askelta kantapäästä varpaaseen ja hyppää sitten ilmaan ja laskeudu hyvällä tasapainolla.
- Kun joukkueenjohtaja sanoo: "Sivuraja", ota vielä 4 askelta ja pysähdy niin, että molemmat varpaat ovat vierekkäin, kun nojaat eteenpäin kaatumatta. Yritä säilyttää tasapaino

Toiminta 2:

Pyydä joukkueen jäseniä juoksemaan 37m (40yd) mahdollisimman nopeasti.

Laitteet

Sekuntikello tai ajastin

Resurssi saatavilla osoitteessa:

Viron

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Hyppää kuuhun

Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihmiset kokevat ...

Valon nopeus

Tehtäväsi: Suorita reaktioaikatehtävä viivoittimen avulla harjoitellaksesi silmä-käsi-koordinaatiota ja keskittymistä. Valmistautuminen avaruuteen ...

Mikrobilaatikko 2: Mitä Petrissäsi on?

Tehtäväsi: Ota näytteitä, kasvata ja tutki meitä ympäröiviä mikro-organismeja. Mikrobiologit ovat havainneet, että mikrobeja voi elää lähes kaikkialla, ...

Le Goalball

Votre mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Tämän resurssin on luonut ....

Tutki ja löydä

Tehtäväsi: Kanna painotettuja esineitä tutkimusalueelta takaisin tukikohtaan parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa.

Astro Farmer

Tehtäväsi: Tutki, mitkä tekijät vaikuttavat kasvien kasvuun, ja suhteuta nämä tekijät kasvien kasvattamiseen avaruudessa. Kaikki asiat ...

Tehtävä: Control!

Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla parantaaksesi tasapainoa ja tilatietoisuutta. Maassa käytämme ...

Maku avaruudessa

Tehtäväsi: Tutki makuaistimuksia kielellä ja kokeile, mitkä aistit vaikuttavat makuun. Astronauttien kaikki heidän ...

Astro Crops

Tehtäväsi: Seuraa kolmen kasvin kehitystä 12 viikon ajan ja tutki itämistä ja kasvien kasvua. Jos astronautit ovat ...

La para-natation

Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...

Toiminta