Űrséta

A küldetésed: Végezze el a "medvekúszást" és a "rákjárást" az izomerő növelése és a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében.

A csökkentett gravitációs környezetben az űrhajósok nem tudnak úgy járni, mint a Földön. Ehelyett a kezüket, karjukat és lábukat koordinálják, hogy egyik helyről a másikra húzzák és tolják magukat. Akár egy űrjárműben, akár odakint végeznek extra járműves tevékenységeket, az erős izmok és a koordináció segítik az űrhajósok mozgását az űrben.

Képességek

Erő, koordináció, mobilitás, kézügyesség, rugalmasság

Tanulási célok

Végezze el a "medvekúszást" és a "rákjárást" az izomerő növelése és a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében.
Jegyezze fel az izomerősség és a koordináció javulására vonatkozó megfigyeléseket a Missziós Naplóba.

Berendezések

Mérőszalag vagy mérőpálca
(nem kötelező) óra vagy stopperóra
Diákoknak: Napló és ceruza

Idő

25 perc

Erőforrás elérhető a következőkben:

Angol, Cseh, Dán, Holland, Francia, Német, Görög, Olasz, Japán, Norvég, Portugál, Román, Spanyol, Svéd

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

Ugrás a Holdra

Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugrókötelet ...

Astro Farmer

A küldetésed: Vizsgálja meg, hogy mely tényezők befolyásolják a növények növekedését, és ezeket a tényezőket kapcsolja össze az űrben történő növénytermesztéssel. Mindazok a dolgok ...

Egy űrhajós energiája

A küldetésed: A Földön élő űrhajósok és az űrben élő űrhajósok kalóriaszükségletének vizsgálata: Vizsgálja meg az egészséges táplálkozás és a kalóriaszükséglet ...

Ízek az űrben

A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...

Hidratáló állomás

A küldetésed: Fedezze fel a folyadékpótlás fontosságát és ismerje fel a kiszáradás jeleit. Mivel a testünket ...

Élő csontok, erős csontok

A küldetésed: A feladatod: Megfigyelni és összehasonlítani a csontokat, és csontmodelleket tervezni a csontok egészségének megőrzése érdekében. A felfedezőknek erős ...

Az űrhajós mag építése

A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósok a ...

Másszunk meg egy marsi hegyet

A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...

26.2 Timmel

A küldetésedAz összesen 42 km (26,2 mi) teljesítése csapatként, egyénileg vagy családként... ez ...

Agility Astro-pálya

A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...

Tevékenység