エイリアンから身を守れ
あなたの使命 武道(空手)の基本を学び、簡単な攻撃から身を守り、いざという時には反撃を仕掛ける。
この資料は、オランダのSpace Expoが作成しました。

突然、敵対的なエイリアンと対面し、誰も助けてくれないとしたら、あなたはどうするだろうか?自分の身は自分で守らなければなりません!このレッスンでは、攻撃者から身を守り、必要に応じて反撃するテクニックを学びます。これらの技術を実演した下の解説ビデオを見て、自分で練習してみよう!
回復力、スポーツマンシップ、自立心
- 危険な状況での護身術の基本を学ぶ
- 武道(空手)の練習を楽しむ
- 溌剌とした態度を身につける
- ヒットを打つことを学ぶ
- ゆったりした服装
- パンチングパッド、
- ロープ/リボン/チョーク
- ストップウォッチ
- 風船
- A4シート
- ビデオ
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッション食事に含まれる脂肪分を調べ、脂肪分の情報を使ってバランスの良い食事を作る。宇宙飛行士として ...
あなたのミッション宇宙飛行士の栄養源として宇宙での栽培に適した植物を特定する。食べ物 ...
あなたの使命水中パルクールを実施し、将来の壮大な旅に備えましょう。この教材は ...
あなたのミッション異なる重量のボールを使って、まるで異なる重力条件にあるかのようなエクササイズを行い、体力を強化する。
宇宙で宇宙飛行士の健康を維持するために、ジャンプが重要な活動である可能性があることをご存知ですか?縄跳びをやってみよう ...
宇宙飛行士には、頭脳と腕力が必要だ!あなたの調整、持久力と迅速な思考を使用して、5つのジャンピングジャックを実行し、スタージャンプのフィニッシュで、...
あなたのミッションは?植物の成長に影響を与える要因を調査し、その要因を宇宙での植物育成に関連付けること。すべてのもの ...
あなたのミッションチームで、個人で、家族で、合計42km(26.2mi)を走破することです。
あなたの使命脚の筋肉、心肺機能、持久力を向上させるために、サイクルを使ったトレーニングを行う。定期的に使用する運動器具の1つ...
宇宙遊泳の際、宇宙飛行士は大きな手袋をはめながら、手先の器用さと目と目のコーディネーションを駆使して慎重に作業を進めます。
