Terug

Het bouwen van een astronautenkern

Jouw missie: Voer de Commander Crunch en Pilot Plank uit om de kracht in de buik- en rugspieren te verbeteren.

Astronauten in de ruimte moeten in staat zijn om te draaien, te buigen, zware voorwerpen op te tillen en te dragen. Ze moeten sterke kernspieren hebben, zodat ze hun taken efficiënt kunnen uitvoeren en blessures kunnen voorkomen. Om hun spieren in de ruimte sterk te houden, doen astronauten voor, tijdens en na hun missies aan spierversterkende oefeningen.
Vaardigheden
Kracht, Uithoudingsvermogen, Evenwicht
Leerdoelen
  • Voer de Commander Crunch en Pilot Plank uit om de kracht van de buik- en rugspieren te verbeteren
  • Noteer waarnemingen over verbeteringen in de kernspierkracht tijdens deze fysieke ervaring in het missiedagboek
Benodigheden
  • Horloge of stopwatch
  • Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Tijd
10-15 minuten per les
 

Ontdek meer Mission X activiteiten!

nl_NLNL
Missie X
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.