Obroń się przed obcymi!
Twoja misja: Naucz się podstaw sztuk walki (karate), aby bronić się przed prostymi atakami i, w nagłych przypadkach, przeprowadzić kontratak.
Ten zasób został stworzony przez Space Expo, Holandia 2025
Co byś zrobił, gdybyś nagle stanął twarzą w twarz z wrogim obcym i nie miał nikogo, kto mógłby ci pomóc? Musisz się bronić! W tej lekcji nauczysz się technik obrony przed napastnikiem lub, jeśli to konieczne, walki wręcz. Obejrzyj poniższy film instruktażowy demonstrujący te umiejętności i przećwicz je samodzielnie!
Odporność, sportowa postawa, samodzielność
- Naucz się podstawowych technik samoobrony w niebezpiecznych sytuacjach.
- Lubi ćwiczyć sztuki walki (karate)
- Rozwijaj odporną postawę
- Naucz się przyjmować ciosy
- Luźna odzież
- Podkładka do wykrawania,
- Liny/wstążki/kreda
- Stoper
- Balony
- Arkusze A4
- Wideo
Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!
Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu astronauci ...
Twoja Misja: Zbadać związek między mikroorganizmami a wieloma produktami codziennego użytku. Mikroby żyją wszędzie, także w kosmosie! Naukowcy mają ...
Podczas spacerów kosmicznych astronauci potrzebują nie lada zręczności i koordynacji ręka-oko, aby starannie wykonać zadania, a wszystko to w nieporęcznych rękawicach ...
Twoja Misja: Poznaj anatomię dłoni i zbuduj bioniczną rękę z kartonu. W niedalekiej przyszłości ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie czasu reakcji z użyciem linijki, aby ćwiczyć koordynację ręka-oko i koncentrację. W ramach przygotowań do kosmicznego ...
Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic Kids w zupełnie nowej przygodzie... Joga w kosmosie! Podążaj za ...
Twoja misja: Dowiedz się wszystkiego o ramionach robotycznych na ISS i zaprojektuj własne ramię robotyczne Ten zasób został stworzony ...
Czas na grę w skręcanie mózgu (i ciała)! Wykorzystując swoją gibkość i zwinność, chcemy zobaczyć, jak poruszasz się po ...
Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Członkowie drużyny muszą współpracować. W kosmosie astronauci również muszą reagować na nowe ...
Twoja Misja: Poznaj znaczenie nawodnienia i zidentyfikuj oznaki odwodnienia. Ponieważ nasze ciała składają się z ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR