Parapływanie
Twoja misja: Wykonaj kurs zanurzony w wodzie, używając tylko ramion, aby przygotować się do przyszłej aktywności pozaziemskiej!
Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO France 2024
Podczas spacerów kosmicznych poza stacją kosmiczną astronauci znajdują się w próżni kosmicznej, przymocowani do stacji tylko rękami i liną bezpieczeństwa. Ponieważ ich nieporęczne skafandry kosmiczne pozwalają im oddychać w przestrzeni kosmicznej, ich ruchy są bardzo ograniczone i muszą powoli ciągnąć się po zewnętrznej powierzchni stacji za pomocą ramion.
Przed podróżą na stację astronauci trenują w ogromnych basenach. Pływanie jest również kluczowym wydarzeniem na Igrzyskach Paraolimpijskich, gdzie sportowcy ze wszystkimi niepełnosprawnościami rywalizują w tych samych zawodach, co na Igrzyskach Olimpijskich.
Twoim zadaniem jest trenowanie poruszania się podczas aktywności pozazawodowych. Aby to zrobić, będziesz musiał przepłynąć basen, używając tylko ramion, bez polegania na nogach.
Koordynacja, wytrzymałość, siła, świadomość przestrzenna
Rozwija umiejętności motoryczne i buduje świadomość ciała.
Poznanie i zastosowanie metod i narzędzi poprzez praktykę indywidualną lub grupową.
Dziel się zasadami, przyjmuj role i akceptuj obowiązki, aby wspierać pracę zespołową.
Utrzymanie zdrowia poprzez regularną aktywność fizyczną.
Promowanie kultury fizycznej, sportowej i artystycznej ekspresji.
- Basen z przewodami wodnymi i linami
- Wyposażenie basenu: maty, makarony piankowe...
- Opcjonalnie: Zegarek lub stoper
Ten zasób jest dostępny tylko w Holenderski, Francuski
Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!
Twoja misja: Wyostrz swoje zmysły, aby strzelić jak najwięcej goli i rozwinąć swój refleks. Ten zasób został stworzony przez CNES, ...
W mikrograwitacji astronauci uwielbiają wykonywać spektakularne somersaulty. Tu, na Ziemi, nie jest to takie proste, ale z pewnością jest to świetna zabawa! ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie, które łączy w sobie przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które regularnie ...
Twoja Misja: Poznaj anatomię dłoni i zbuduj bioniczną rękę z kartonu. W niedalekiej przyszłości ...
Czy wiesz, że skakanie może być kluczową aktywnością w utrzymaniu zdrowia astronautów w kosmosie? Spróbuj skoczyć na linie ...
Twoja misja: Ukończ tor przeszkód na wózku inwalidzkim, aby rozwinąć swoją koordynację i wytrzymałość. Ten zasób został stworzony przez ...
Twoja misja: Zbadać zdrowe wybory żywieniowe i zapotrzebowanie na kalorie dla życia na ziemi vs. życie w kosmosie Astronauci żyjący na ...
Twoja misja: Zmierz różne części ciała i zbadaj, jak te pomiary mogą się zmienić w przestrzeni. Jak wysoki jesteś? Czy ...
Twoja Misja: Ustal, które rośliny nadają się do uprawy w kosmosie jako dobre źródło pożywienia dla astronautów. Żywność ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR