Touchdown Charlie

Twoja misja

Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Koledzy z drużyny muszą współpracować. W przestrzeni kosmicznej astronauci również muszą reagować na nowe sytuacje jako zespół. Ich współpraca jest niezbędna dla powodzenia misji, często jest gwarancją bezpieczeństwa załogi. Wypróbuj to dodatkowe ćwiczenie, aby poprawić propriocepcję i przećwiczyć pracę w zespole.

Umiejętności

Zręczność, Siła, Praca zespołowa

Uwaga

Ta aktywność została pierwotnie stworzona przez NASA jako specjalna aktywność na imprezę SuperBowlLI 2017.

Instrukcje

Działanie 1:

Kiedy Lider Zespołu mówi "chodź", idź w linii prostej:
- Kiedy lider zespołu powie "Propriocepcja", obróć się, aby zmienić kierunek i zrób wysoki krok,, jakbyś przechodził przez przeszkodę.
- Gdy lider drużyny powie "Tył", obróć się i biegnij do tyłu przez 10 kroków, a następnie obróć się i biegnij 10 kroków do przodu.

Kiedy Team Leader powie "Dół", połóż się na ziemi:
- Kiedy Lider Zespołu powie "Równowaga", podnieś się na nogi i stań na jednej nodze.
- Kiedy dowódca drużyny powie "Biegacz", podnieś się na nogi i biegnij w miejscu.

Gdy prowadzący drużynę mówi "Pięta", idź pięta w dół:
- Kiedy dowódca drużyny powie "Lądowanie Sojuza", zrób jeszcze 4 kroki na pięcie, a następnie wyskocz w powietrze i wyląduj z dobrą równowagą.
- Kiedy lider zespołu powie "Linia boczna", zrób jeszcze 4 kroki i zatrzymaj się z palcami stóp obok siebie, pochylając się do przodu bez upadku. Staraj się utrzymać równowagę.

Działanie 2:

Zaczynając od odpoczynku, poproś członków drużyny o przebiegnięcie 37m (40yd) tak szybko, jak to możliwe.

Sprzęt

Stoper lub timer

Zasób dostępny w języku:

Estoński

Aktywności

Touchdown Charlie

Uwaga

Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!

Kosmiczny spacer

Obroń się przed obcymi!

Pudełko mikrobów 2

Ramię robotyczne

Pudełko mikrobów 1

Kosmiczna skakanka

Stacja hydracyjna

HIIT w kosmicznej siłowni

Smak w kosmosie

Astro Farmer

Jaka jest Twoja wysokość pomieszczenia?

Maraton z astronautą