Rodas de Carro Cósmicas

Nota
Esta actividade foi originalmente criada para o #TrainLikeanAstronaut Challenges, como parte dos desafios do ESA Education Expedition: Home iniciativa.
Estenda uma esteira de exercícios ou use um tapete para uma aterragem suave. Primeiro, pratique o Space Rock-n-Roll actividade para aperfeiçoar um rolo frontal. Pratique lentamente os passos do rolo para trás e da roda da carroça, para ganhar confiança e força.
- Tapete de exercício ou tapete
Explore mais actividades da Missão X!
A sua missão: Explorar as sensações gustativas na língua e experimentar para ver quais os sentidos que influenciam o paladar. Para os astronautas, todos os seus ...
A sua missão: Realizar um exercício com bolas de pesos diferentes, como se estivesse em condições gravitacionais diferentes, para fortalecer ...
A tua missão: Criar as tuas próprias crateras! Este recurso foi criado pela Space Expo em colaboração com o NSO, Países Baixos 2026 ...
A sua missão: Realizar uma actividade que misture agachamentos, flexões e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, ...
A sua missão: Explorar a anatomia da mão e construir uma mão biónica a partir do papelão. Num futuro próximo, ela ...
A tua missão: Transportar objectos com peso da Área de Exploração de volta à Estação Base para melhorar a condição física aeróbica e anaeróbica. ...
A sua missão: Realizar o Comandante Crunch e Pilot Plank para melhorar a força dos músculos abdominais e das costas. Os astronautas em ...
A sua missão Praticar desportos requer trabalho de equipa e preparação. Os companheiros de equipa devem trabalhar em conjunto. No espaço, os astronautas também têm de reagir a novas ...
A sua missão: Efetuar um percurso imerso na água para se preparar para a sua futura viagem extravagante. Este recurso foi criado por ...
Está na hora de um jogo de torcer o cérebro (e o corpo)! Usando a sua flexibilidade e agilidade, queremos vê-lo a navegar no seu ...
Etiqueta:Atividade Bônus, Físico
