Explorar e Descobrir
A sua missão: Carregue objectos pesados da Área de Exploração de volta à sua Estação Base para melhorar a aptidão aeróbica e anaeróbica.
- Transporte com segurança objectos pesados desde a Área de Exploração de volta à sua Estação Base para melhorar a aptidão aeróbica e anaeróbica
- Registar observações sobre melhorias na aptidão física aeróbica e anaeróbica durante esta experiência física no seu Diário da Missão
- 12 bolas de stress (um pequeno objecto ou uma bola que os alunos podem apertar na palma da mão)
- 30 bolas em cinco pesos e tamanhos diferentes, como por exemplo:
- seis bolas de ténis
- seis bolas suaves
- seis bolas de futebol
- seis seis bolas de basquetebol
- seis grandes bolas de yoga
- 3 hula hoops
- Um relógio, 6 cronómetros, ou relógio com um ponteiro de segundos para medir o ritmo cardíaco.
- Equipamentos opcionais:
- monitores cardíacos
- pedômetro
- marcadores para escrever nomes de objetos espaciais nas bolas
- seis bolas de basquetebol
- fita adesiva para escrever nomes de objectos espaciais nas bolas
- Para estudantes: Diário da Missão e lápis
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Etiqueta:Coordenação, Endurance, Físico, Força, Trabalho em equipe
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