Înapoi

Roți cosmice

În microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv! Pentru a vă exersa coordonarea și forța, efectuați o serie de mișcări de gimnastică: rostogolirea frontală originală, rostogolirea cu spatele și, în final, roata.
 
Competențe
Echilibru, Flexibilitate, Forță, Coordonare
 

Notă

Această activitate a fost creată inițial pentru provocările #TrainLikeanAstronaut, ca parte a educației ESA Expedition: Acasă inițiativă.

 

Setarea:

Întindeți un covoraș de exerciții sau folosiți un covor pentru o aterizare moale. Mai întâi, exersați Spațiu Rock-n-Roll activitate pentru a perfecționa o rostogolire frontală. Exersați încet-încet rostogolirea cu spatele și pașii de roată, pentru a căpăta încredere și putere.

 
Echipament
  • Covor de exerciții sau covor
Timp
Aproximativ 30 de minute 
 
Resurse disponibile în:

Explorați mai multe activități Mission X!

ro_RORO
Misiunea X
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.