Touchdown Charlie
Misiunea taNotă
Activitatea 1:
- Când șeful de echipă spune "mergeți", mergeți în linie dreaptă:
- Când șeful de echipă spune "Propriocepție", întoarceți-vă pentru a schimba direcția și pășiți cu picioarele înalte ca și cum ați trece peste un obstacol.
- Când șeful de echipă spune "Corner Back", întoarceți-vă și alergați înapoi 10 pași, apoi întoarceți-vă și alergați 10 pași înainte. Alergați cu pași înalți peste orice linii sau crăpături de pe sol
- Când șeful de echipă spune "Nadir", întindeți-vă la pământ:
- Când șeful de echipă spune "Echilibru", ridicați-vă în picioare și stați pe un picior.
- Când șeful de echipă spune "Lineman" ridicați-vă în picioare și alergați pe loc.
- Când șeful de echipă spune "călcâie pe călcâie", mergeți pe călcâie:
- Când șeful de echipă spune: "Aterizare Soyuz", mergeți încă 4 pași cu călcâiul pe vârf, apoi săriți în aer și aterizați cu un echilibru bun.
- Când șeful de echipă spune "Sideline", faceți încă 4 pași și opriți-vă cu ambele degete de la picioare una lângă cealaltă, în timp ce vă aplecați înainte fără să cădeți. Încercați să vă mențineți echilibrul
Activitatea 2:
- Pornind de la repaus, cereți membrilor echipei să alerge 37m (40yd) cât mai repede posibil.
- Cronometru sau cronometru
Explorați mai multe activități Mission X!
Misiunea ta: Urmăriți rutina Samanthei pe ISS timp de o săptămână și comparați sarcinile ei zilnice cu ale dumneavoastră. Observă-ți ...
Misiunea dvs: Efectuați un parcurs imersat în apă pentru a vă pregăti pentru viitoarea ieșire extravehiculară. Această resursă a fost creată de ...
Misiunea ta: Urmăriți dezvoltarea a trei plante timp de 12 săptămâni pentru a explora germinarea și creșterea plantelor. Dacă astronauții sunt ...
Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este ...
Misiunea ta: Investighează alegerile alimentare sănătoase și necesarul de calorii pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe Pământ și în spațiu ...
Misiunea ta: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Această resursă a fost creată de CNES, ESERO ...
Misiunea ta: La fel ca astronauții care uneori trebuie să evite resturile spațiale, tu vei deveni conștient de poluarea cauzată de om în ...
Misiunea ta: Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului. Pe Pământ, folosim ...
Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi. Atunci când explorează spațiul, astronauții ...
Misiunea ta: Parcurgeți un traseu de agilitate cât mai rapid și mai precis posibil pentru a îmbunătăți agilitatea, coordonarea și viteza. Când ...
Etichetă:Activitate bonus, Fizic
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR