Touchdown Charlie
Misiunea taNotă
Activitatea 1:
- Când șeful de echipă spune "mergeți", mergeți în linie dreaptă:
- Când șeful de echipă spune "Propriocepție", întoarceți-vă pentru a schimba direcția și pășiți cu picioarele înalte ca și cum ați trece peste un obstacol.
- Când șeful de echipă spune "Corner Back", întoarceți-vă și alergați înapoi 10 pași, apoi întoarceți-vă și alergați 10 pași înainte. Alergați cu pași înalți peste orice linii sau crăpături de pe sol
- Când șeful de echipă spune "Nadir", întindeți-vă la pământ:
- Când șeful de echipă spune "Echilibru", ridicați-vă în picioare și stați pe un picior.
- Când șeful de echipă spune "Lineman" ridicați-vă în picioare și alergați pe loc.
- Când șeful de echipă spune "călcâie pe călcâie", mergeți pe călcâie:
- Când șeful de echipă spune: "Aterizare Soyuz", mergeți încă 4 pași cu călcâiul pe vârf, apoi săriți în aer și aterizați cu un echilibru bun.
- Când șeful de echipă spune "Sideline", faceți încă 4 pași și opriți-vă cu ambele degete de la picioare una lângă cealaltă, în timp ce vă aplecați înainte fără să cădeți. Încercați să vă mențineți echilibrul
Activitatea 2:
- Pornind de la repaus, cereți membrilor echipei să alerge 37m (40yd) cât mai repede posibil.
- Cronometru sau cronometru
Explorați mai multe activități Mission X!
Să HIIT sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie ...
Misiunea dvs: Efectuați un parcurs imersat în apă pentru a vă pregăti pentru viitoarea ieșire extravehiculară. Această resursă a fost creată de ...
Tocmai ai avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la bază ...
Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi. Atunci când explorează spațiul, astronauții ...
Misiunea ta: Investighează alegerile alimentare sănătoase și necesarul de calorii pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe Pământ și în spațiu ...
Misiunea ta: Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi. Atunci când lucrați cu ...
Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, aceasta ...
Misiunea ta: Proiectați și construiți un braț robotic pentru a îndeplini câteva sarcini simple. Pentru a ne ajuta în spațiu, oamenii de știință au ...
Misiunea ta: La fel ca astronauții care uneori trebuie să evite resturile spațiale, tu vei deveni conștient de poluarea cauzată de om în ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. Pentru a vă pregăti pentru spațiul ...
Etichetă:Activitate bonus, Fizic
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR