Nazaj

Bazna postaja za hojo nazaj

Vaše poslanstvo: Opravite hojo, pri čemer se približajte 1600 m, da izboljšate vzdržljivost pljuč, srca in drugih mišic.

Med raziskovanjem vesolja astronavti opravljajo številne fizične naloge. Če se na površju planeta pokvari njihovo vozilo, morajo biti astronavti sposobni prehoditi razdaljo do 10 km do svoje bazne postaje. Da bi bili fizično pripravljeni na opravljanje nalog misije ali na postopek hoje nazaj, astronavti trenirajo s tekom in dvigovanjem uteži, s čimer izboljšajo svojo splošno telesno pripravljenost.
 
 
Spretnosti
Vzdržljivost, moč, orientacija, mobilnost, prostorsko zavedanje
Učni cilji
  • hojo, pri kateri napredujete do 1600 m, da izboljšate vzdržljivost pljuč, srca in drugih mišic.
  • v dnevnik misije zapišejo opažanja o izboljšavah pri tej izkušnji telesne vzdržljivosti s hojo nazaj z uporabo pljuč, srca in drugih mišic.
Oprema
  • Dodatna oprema:
    • ura ali štoparica
    • monitor srčnega utripa
    • pedometer
    • hodeče kolo
  • Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
Čas
15-30 minut na razred
 

Raziščite več dejavnosti Misije X!

sl_SISL