Raziščite in odkrijte
Vaše poslanstvo: Prenesite obtežene predmete z raziskovalnega območja nazaj na bazno postajo in tako izboljšajte aerobno in anaerobno kondicijo.
- varno prenašajte obtežene predmete iz raziskovalnega območja nazaj na bazno postajo, da izboljšate aerobno in anaerobno kondicijo.
- V dnevnik misije zapišite opažanja o izboljšanju aerobne in anaerobne telesne pripravljenosti med to telesno izkušnjo.
- 12 stresnih žogic (majhen predmet ali žoga, ki jo učenci lahko stisnejo v dlani)
- 30 žogic v petih različnih težah in velikostih, kot so:
- šest teniških žogic
- šest mehkih žogic
- šest nogometnih žog
- šest šest košarkarskih žog
- šest velikih žog za jogo
- 3 obroče za hula hop
- Ura, 6 štoparic ali ura s sekundno ročico za merjenje srčnega utripa.
- Dodatna oprema:
- monitor srčnega utripa
- pedometer
- markerji za pisanje imen vesoljskih predmetov na kroglice
- šest košarkarskih žog
- maskirni trak za zapisovanje imen vesoljskih objektov na žoge.
- Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
Raziščite več dejavnosti Misije X!
Astronavti potrebujejo pamet in moč! S pomočjo koordinacije, vzdržljivosti in hitrega razmišljanja izvedite pet skokov s koncem v obliki zvezdnega skoka, ...
Vaše poslanstvo: Izvedite aktivnost, ki združuje počepe, počepe in skoke v zrak (burpeje), da spodbudite mišično moč, ...
Vaše poslanstvo: Naloga: Na tleh izvedite serijo saltov, da izboljšate koordinacijo telesa, gibljivost, ravnotežje in okrepite hrbet, ...
V mikrogravitaciji astronavti radi izvajajo spektakularne salte. Na Zemlji to ni tako enostavno, je pa vsekakor zabavno! ...
Vaše poslanstvo: Preučite, kateri dejavniki vplivajo na rast rastlin, in jih povežite z gojenjem rastlin v vesolju. Vse, kar ...
Vaše poslanstvo: V njej boste spoznali pomen spretnosti in koordinacije rok in oči. Pri delu z ...
Vaše poslanstvo: Izvajajte počepe in počepe s telesno težo, da razvijete moč mišic in kosti zgornjega in spodnjega dela telesa. Astronavti morajo ...
Vaše poslanstvo: Cilj: čim hitreje in čim natančneje opravite progo za agilnost, da izboljšate agilnost, koordinacijo in hitrost. Ko ...
HIIT v vesoljski telovadnici in se pripravimo na znojenje! Da bi ohranili zdrava srca in pljuča, izvedite serijo ...
Vaše poslanstvo: Izvedite vadbo plezanja na stenskih palicah ali skalni steni, da izboljšate ravnotežje in koordinacijo ter ...
Oznaka:Usklajevanje, Vzdržljivost, Fizični, Moč, Ekipno delo