Bir Astronotun Enerjisi

Senin görevin: Dünyadaki yaşam ile uzaydaki yaşam için sağlıklı gıda seçimlerini ve kalori ihtiyaçlarını araştırın

Uluslararası Uzay İstasyonu'nda yaşayan astronotlar, uzaydayken enerji ve sağlık ihtiyaçlarını karşılamak için dengeli öğünlere ihtiyaç duyarlar. Uzay ajanslarındaki gıda bilimcileri ve beslenme uzmanları, hem kısa hem de uzun süreli uzay uçuşları için gıdalar paketlenmeden önce Beslenme Bilgi etiketlerine başvurarak ve astronotların beslenme ihtiyaçlarını inceleyerek astronotların uzayda dengeli beslenmelerini sağlar.

Bu araştırmada ekipler, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için Gıda Piramidindeki sağlıklı gıda seçeneklerini belirleyecek ve kalori ihtiyaçlarının Dünya'da ve uzayda nasıl farklı olduğunu öğreneceklerdir.

Beceriler

Bilimsel Metodoloji, İletişim, Problem Çözme, Takım Çalışması

Öğrenme Hedefleri:

Besin Piramidini ve dengeli beslenmeyi oluşturan temel besinleri ve günlük enerji ihtiyaçlarını araştırmak
porsiyon büyüklüğü ve kalori, protein, kalsiyum ve vitaminler için Beslenme Değerleri etiketlerini inceleyin
bireysel günlük enerji ihtiyaçlarını belirlemek
Besin Piramidi önerilerine ve bireysel beslenme ihtiyaçlarına dayalı beş günlük bir menü oluşturmak

Ekipman

Sınıf başına:
- İnternet erişimi olan bilgisayar
- LCD projektör veya tepegöz
- boyacı bandı
- altı cümlelik şeritler
- altı gıda grubundan gıda ambalajları
Grup başına (grup başına 3 öğrenci):
- Mısır, un ve buğday tortillalarının besin değerleri etiketleri
Öğrenci başına:
- Bir Astronotun Enerjisi Öğrenci El Notu
- Gıda Piramidi Veri Sayfası
- Fit Explorer Kişisel Beş Günlük Menü Planlayıcısı
- boş kağıt

Zaman

Hazırlık 30 dakika

Ders: 3 x 45 dakikalık seans

Kaynak mevcut:

İngilizce, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Fransızca, Fransızca (Fransa), Alman, İtalyan, Norveççe, Portekizce, İspanyolca, İsveç

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Peake Kalkış

Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...

Uzaylılara Karşı Kendinizi Savunun!

Göreviniz: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin ve acil durumlarda ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Kargo Operasyonları

Tandem Para-Bisiklet

Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...

Tim ile 26.2

GörevinizTakım olarak, bireysel olarak veya aile olarak toplam 42 km (26,2 mil) yol kat etmek... bu ...

Uzay Yürüyüşü Yapın

Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. ...

Ay'a doğru zıpla

Göreviniz: Güç ve dayanıklılığı artırmak için halatla atlama antrenmanı yapın. Dünya'da, insanlar bir ipin etkilerini ...

Keşfedin ve Keşfedin

Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın. ...

Mikrobiyal Kutu 1

Göreviniz: Mikroorganizmalar ve birçok günlük ürün arasındaki ilişkiyi araştırın. Mikroplar uzay da dahil olmak üzere her yerde yaşıyor! Bilim insanları ...

Azaltılmış Yerçekimi, Düşük Yağ

Göreviniz: Bir öğünün yağ içeriğini keşfedin ve yağ içeriği bilgilerini kullanarak dengeli bir öğün oluşturun. Astronotlar olarak ...

Uzay Spor Salonunda HIIT

Hadi uzay spor salonunu HIIT'leyelim ve terlemeye hazırlanalım! Kalp ve ciğerlerinizi sağlıklı tutmak için bir dizi ...

Etkinlik