Geri

Kozmik Çarklar

Mikro yerçekiminde astronotlar muhteşem taklalar atmaya bayılırlar. Dünya'da bu o kadar kolay değil ama kesinlikle eğlenceli! Koordinasyonunuzu ve gücünüzü geliştirmek için bir dizi jimnastik hareketi yapın: orijinal ön takla, geriye doğru takla ve son olarak da takla.
 
Beceriler
Denge, Esneklik, Güç, Koordinasyon
 

Not

Bu etkinlik ilk olarak ESA Education'ın Expedition'ın bir parçası olarak #TrainLikeanAstronaut Challenges için oluşturulmuştur: Home girişiminin bir parçası olarak oluşturulmuştur.

 

Hazırlan:

Yumuşak bir iniş için bir egzersiz minderi açın veya halı kullanın. İlk olarak, pratik yapın Uzay Rock-n-Roll Ön taklayı mükemmelleştirmek için aktivite. Güven ve güç kazanmak için yavaşça geriye doğru yuvarlanma ve takla adımlarını uygulayın.

 
Ekipman
  • Egzersiz matı veya halı
Zaman
Yaklaşık 30 dakika 
 
Kaynak mevcut:

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

tr_TRTR
Görev X
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, boyutu mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitelerinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.