Keşfet ve Keşfet

Senin görevin: Aerobik ve anaerobik kondisyonu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın.

Ay ve Mars'ı keşfetmek için astronotlar, toplama alanlarına yürüme, numune alma, bilim deneylerini taşıma ve keşfettikleri nesneleri güvenli bir şekilde kaldırarak ana istasyona geri dönme görevlerini tamamlamalıdır. Bu çalışmaları tamamlayabilmek için astronotların düzenli olarak yürüme, koşma, yüzme ve ağırlık kaldırma gibi aktiviteler yaparak fiziksel olarak hazırlanmaları gerekir.

Beceriler

Güç, Dayanıklılık, Takım Çalışması, Koordinasyon

Öğrenme Hedefleri

Aerobik ve anaerobik kondisyonu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneleri güvenle taşıyın
Bu fiziksel deneyim sırasında aerobik ve anaerobik kondisyondaki gelişmelere ilişkin gözlemlerini Görev Günlüklerine kaydedin

Ekipman

12 stres topu (öğrencilerin avuçlarında sıkabilecekleri küçük bir nesne veya top)
Beş farklı ağırlık ve boyutta 30 top, örneğin:
- altı tenis topu
- altı softball
- altı futbol topu
- altı altı basketbol topu
- altı büyük yoga topu
3 hula hoop
Kalp atış hızını ölçmek için bir saat, 6 kronometre veya saniye ibresi olan bir saat.
İsteğe bağlı donanım:
- kalp atış hızı monitörü
- pedometre
- uzay nesnesi adlarını topların üzerine yazmak için işaretleyiciler
- altı basketbol topu
- uzay nesnesi isimlerini topların üzerine yazmak için maskeleme bandı
Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem

Zaman

Ders başına 30-45 dakika

Kaynak mevcut:

İngilizce, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Fince, Fransızca, Alman, Yunan, Macarca, İtalyan, Japonca, Norveççe, Lehçe, Portekizce, Romence, İspanyolca, İsveççe, Türkçe

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Tim ile 26.2

GörevinizTakım olarak, bireysel olarak veya aile olarak toplam 42 km (26,2 mil) yol kat etmek... bu ...

Çeviklik Astro-Kursu

Göreviniz: Çeviklik, koordinasyon ve hızı geliştirmek için bir çeviklik parkurunu mümkün olduğunca hızlı ve doğru bir şekilde tamamlayın. Ne zaman ...

Astro Gıda

Göreviniz: Astronotlar için iyi bir besin kaynağı olarak hangi bitkilerin uzayda yetiştirilmeye uygun olduğunu belirleyin. Yiyecek ...

Canlı Kemikler, Güçlü Kemikler

Göreviniz: Kemikleri gözlemleyin, karşılaştırın ve kemikleri sağlıklı tutmanın yollarını araştırmak için kemik modelleri tasarlayın. Kaşiflerin güçlü ...

Peake Kalkış

Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...

Işık Hızı

Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...