Keşfet ve Keşfet

Senin görevin: Aerobik ve anaerobik kondisyonu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın.

Ay ve Mars'ı keşfetmek için astronotlar, toplama alanlarına yürüme, numune alma, bilim deneylerini taşıma ve keşfettikleri nesneleri güvenli bir şekilde kaldırarak ana istasyona geri dönme görevlerini tamamlamalıdır. Bu çalışmaları tamamlayabilmek için astronotların düzenli olarak yürüme, koşma, yüzme ve ağırlık kaldırma gibi aktiviteler yaparak fiziksel olarak hazırlanmaları gerekir.

Beceriler

Güç, Dayanıklılık, Takım Çalışması, Koordinasyon

Öğrenme Hedefleri

Aerobik ve anaerobik kondisyonu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneleri güvenle taşıyın
Bu fiziksel deneyim sırasında aerobik ve anaerobik kondisyondaki gelişmelere ilişkin gözlemlerini Görev Günlüklerine kaydedin

Ekipman

12 stres topu (öğrencilerin avuçlarında sıkabilecekleri küçük bir nesne veya top)
Beş farklı ağırlık ve boyutta 30 top, örneğin:
- altı tenis topu
- altı softball
- altı futbol topu
- altı altı basketbol topu
- altı büyük yoga topu
3 hula hoop
Kalp atış hızını ölçmek için bir saat, 6 kronometre veya saniye ibresi olan bir saat.
İsteğe bağlı donanım:
- kalp atış hızı monitörü
- pedometre
- uzay nesnesi adlarını topların üzerine yazmak için işaretleyiciler
- altı basketbol topu
- uzay nesnesi isimlerini topların üzerine yazmak için maskeleme bandı
Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem

Zaman

Ders başına 30-45 dakika

Kaynak mevcut:

İngilizce, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Fince, Fransızca, Alman, Yunan, İtalyan, Japonca, Norveççe, Lehçe, Portekizce, Romence, İspanyolca, İsveççe, Türkçe

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Ay'a doğru zıpla

Göreviniz: Güç ve dayanıklılığı artırmak için halatla atlama antrenmanı yapın. Dünya'da, insanlar bir ipin etkilerini ...

Para-yüzme

Göreviniz: Gelecekteki araç dışı aktivitenize hazırlanmak için sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin! Bu ...

Astro Bitkiler

Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...

Aya Atla

Zıplamanın astronotları uzayda sağlıklı tutmak için önemli bir aktivite olabileceğini biliyor muydunuz? Biraz ip atlamayı deneyin ...

Robotik Kol

Göreviniz: Bazı basit görevleri yerine getirmek için bir robotik kol tasarlayın ve inşa edin. Uzayda yardımcı olmak için bilim insanları ...

Kalkış Dilleri

Astronotların beyne ve kas gücüne ihtiyacı vardır! Koordinasyonunuzu, dayanıklılığınızı ve hızlı düşünme yeteneğinizi kullanarak, yıldız atlayışıyla biten beş zıplama ...