Mannskapet trener styrke
Oppdrag: Utfør knebøy med kroppsvekt og armhevinger for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen.
- Utfør knebøy og push-ups med kroppsvekt for å utvikle over- og underkroppsstyrke i muskler og bein
- Registrer observasjoner om forbedringer i styrketrening under denne fysiske opplevelsen i misjonsjournal
- Valgfritt utstyr:
- Klokke eller stoppeklokke
- Veggtilgang
- Metronome
- For elevene: Loggboka og blyant
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Oppdraget ditt: Fullfør løpet så raskt som mulig ved hjelp av lagånden! Denne ressursen ble laget av CNES, ESERO ...
Ditt oppdrag Å drive idrett krever lagarbeid og forberedelser. Lagkameratene må samarbeide. I verdensrommet må astronautene også reagere på nye ...
Ditt oppdrag: Følg Samanthas rutine på ISS i en uke og sammenlign hennes daglige oppgaver med dine. Observer dine ...
Ditt oppdrag: Tren med en syklus for å forbedre benmuskulaturen, kardiovaskulær kondisjon og utholdenhet. En treningsenhet som regelmessig ...
Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...
Ditt oppdrag: Utforsk håndens anatomi og bygg en bionisk hånd av papp. I en nær fremtid vil det ...
Oppdraget ditt: Utfør en serie saltoer på bakken for å forbedre kroppskoordinasjon, fleksibilitet, balanse og styrke ryggen, ...
Oppdraget ditt: Design og bygg en robotarm for å utføre noen enkle oppgaver. For å hjelpe til i verdensrommet har forskere ...
Ditt oppdrag: Undersøk forholdet mellom mikroorganismer og mange dagligdagse produkter. Mikrober lever overalt, også i verdensrommet! Forskere har ...
Oppdraget ditt: Identifisere hvilke planter som er egnet for dyrking i verdensrommet som en god næringskilde for astronauter. Mat ...
Tag:Balanse, Utholdenhet, Fysisk aktivitet, Styrke
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR