Braňte se proti mimozemšťanům!

Váš úkol: Naučte se základy bojových umění (karate), abyste se mohli bránit jednoduchým útokům a v případě nouze podniknout protiútok.

Tento zdroj vytvořila společnost Space Expo, Nizozemsko 2025

Co byste dělali, kdybyste se náhle setkali tváří v tvář s nepřátelským mimozemšťanem a neměli nikoho, kdo by vám pomohl? Musíte se chránit sami! V této lekci se naučíte techniky, jak se bránit útočníkovi, nebo jak se mu v případě potřeby bránit. Podívejte se na instruktážní video níže, které tyto dovednosti předvádí, a sami si je procvičte!

Dovednosti

Odolnost, sportovní chování, samostatnost

Cíle učení

Naučte se základní techniky sebeobrany v nebezpečných situacích.
Rád cvičí bojová umění (karate)
Rozvíjejte odolný přístup
Naučte se přijmout zásah

Vybavení

Volné oblečení
Děrovací podložka,
Provazy/stužky/křída
Stopky
Balónky
Listy A4
Video

Čas

90 minut

Zdroj je k dispozici v:

Zdroj je k dispozici pouze v Holandský

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

Posádkový silový trénink

Vaše mise: Provádějte dřepy a kliky s tělesnou hmotností, abyste rozvíjeli sílu svalů a kostí v horní a dolní části těla. Astronauti musí ...

Base Station Boogie

Právě jste prožili skvělý den na Měsíci, ale je čas vrátit se na základnu...

Školení pro montáž posádky

Vaše mise: Úkol: Rychle a správně sestavte puzzle, abyste pochopili, jak důležitá je zručnost a koordinace rukou a očí. Při práci se skládačkou se naučte, že je třeba ...

Astro Farmer

Vaše mise: Zjistěte, které faktory ovlivňují růst rostlin, a dejte je do souvislosti s pěstováním rostlin ve vesmíru. Všechny věci, které ...

Para-plavání

Váš úkol: Proveďte kurz ponořením do vody pouze pomocí rukou a připravte se na budoucí mimovozní činnost! Tato ...

Vyšplhejme na marťanskou horu

Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a ...

Projděte se vesmírem

Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. ...

HIIT ve vesmírné posilovně

Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravme se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii ...

Bionická ruka

Vaše mise: Prozkoumejte anatomii ruky a postavte bionickou ruku z kartonu. V blízké budoucnosti bude ...

L'escrime fauteuil

Votre mission: Úkol: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tento zdroj byl vytvořen CNES, ESERO ...

Aktivita