Touchdown Charlie

Σημείωση
Δραστηριότητα 1:
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας λέει "περπατήστε", περπατήστε σε ευθεία γραμμή:
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας λέει "Proprioception", γυρίστε για να αλλάξετε κατεύθυνση και πατήστε με ψηλά πόδια σαν να περπατάτε πάνω από ένα εμπόδιο.
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας λέει "Corner Back", γυρίστε και τρέξτε προς τα πίσω για 10 βήματα και στη συνέχεια γυρίστε για να τρέξετε 10 βήματα προς τα εμπρός. Τρέξτε με ψηλά βήματα πάνω από οποιεσδήποτε γραμμές ή ρωγμές στο έδαφος.
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας πει "Nadir", ξαπλώστε στο έδαφος:
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας πει "Ισορροπία", σηκωθείτε όρθιοι και σταθείτε στο ένα πόδι.
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας λέει "Lineman" σηκωθείτε όρθιοι και τρέξτε στη θέση σας.
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας λέει "φτέρνα-φτέρνα", περπατήστε φτέρνα-φτέρνα:
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας λέει, "Προσγείωση Soyuz", περπατήστε άλλα 4 βήματα με τη φτέρνα προς τα πόδια και στη συνέχεια πηδήξτε στον αέρα και προσγειωθείτε με καλή ισορροπία.
- Όταν ο αρχηγός της ομάδας πει "Sideline", κάντε άλλα 4 βήματα και σταματήστε με τα δύο δάχτυλα του ποδιού το ένα δίπλα στο άλλο, καθώς γέρνετε προς τα εμπρός χωρίς να πέσετε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ισορροπία
Δραστηριότητα 2:
- Ξεκινώντας από την ανάπαυση, ζητήστε από τα μέλη της ομάδας να τρέξουν 37 μέτρα (40yd) όσο πιο γρήγορα γίνεται.
- Χρονόμετρο ή χρονόμετρο
Εξερευνήστε περισσότερες δραστηριότητες της Mission X!
Η αποστολή σας: Εκτελέστε μια πορεία βυθισμένοι στο νερό χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας για να προετοιμαστείτε για τη μελλοντική σας εξωγήινη δραστηριότητα! Αυτό ...
Ας κάνουμε HIIT στο γυμναστήριο του χώρου και ας ετοιμαστούμε να ιδρώσουμε! Για να διατηρήσετε τις καρδιές και τους πνεύμονες υγιείς, εκτελέστε μια σειρά ...
Η αποστολή σας: Εξερευνήστε τις γευστικές αισθήσεις στη γλώσσα και πειραματιστείτε για να δείτε ποιες αισθήσεις επηρεάζουν τη γεύση. Για τους αστροναύτες, όλα τα ...
Η αποστολή σας: Μετρήστε διάφορα μέρη του σώματος και εξερευνήστε πώς αυτές οι μετρήσεις μπορεί να αλλάξουν στο διάστημα. Πόσο ψηλός είσαι; Είστε ...
Η αποστολή σας: Η αποστολή σας είναι να διερευνήσετε τη σχέση μεταξύ μικροοργανισμών και πολλών καθημερινών προϊόντων. Τα μικρόβια ζουν παντού, ακόμα και στο διάστημα! Οι επιστήμονες έχουν ...
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Αυτός ο πόρος δημιουργήθηκε από ...
Η αποστολή σας: Οι αστροναύτες που ζουν στη Γη σε σχέση με τη ζωή στο διάστημα...
Γνωρίζατε ότι τα άλματα μπορεί να είναι μια βασική δραστηριότητα για τη διατήρηση της υγείας των αστροναυτών στο διάστημα; Δοκιμάστε σχοινάκι ...
Η αποστολή σας: Ανακαλύψτε την περιεκτικότητα ενός γεύματος σε λιπαρά και διαμορφώστε ένα ισορροπημένο γεύμα χρησιμοποιώντας πληροφορίες σχετικά με την περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ως αστροναύτες ...
Στη μικροβαρύτητα, οι αστροναύτες λατρεύουν να κάνουν θεαματικές τούμπες. Εδώ στη Γη δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά σίγουρα είναι διασκεδαστικό! ...
Ετικέτα:Δραστηριότητα μπόνους, Φυσική