Tagasi

Kosmilised kukerpallid

Sinu missioon. Tehke maa peal mitmeid saltosid, et parandada keha koordinatsiooni, paindlikkust ja tasakaalu ning tugevdada selja-, kõhu- ja jalalihaseid.

Tänu kosmoses olevale vähenenud gravitatsioonile saavad astronaudid rahvusvahelises kosmosejaamas imetlusväärselt uhkeid kukerpalle teha. Maa peal see nii lihtne ei ole, sest Maa gravitatsioon on palju tugevam.
Märksõnad
Koordineerimine, paindlikkus, tasakaal
Õppetöö eesmärgid
  • Õpilane sooritab keha arengut toetavaid tegevusi: harjutab kukerpallitades (tireleid tehes) koordinatsiooni, painduvust ja suurendab liikumisulatust.
  • Õpilane osaleb aktiivselt kehalisi võimeid arendavates mängudes (seostab harjutusi tervist edendavate tegevustega).
Vajalikud vahendid
  • Võimlemismatt
  • Hularõngas (soovi korral)
  • Töölehed ja kirjutusvahend
Aeg
15-20 minutit
 
Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Tutvu erinevate Mission X tegevustega!

etET