Hüppa Kuu poole
Teie missioon: Tehke hüppetreeningut köiega, et parandada jõudu ja vastupidavust.
Maal kogevad inimesed raskuse mõju, mis tõmbab inimkeha, mis rakendab pidevat jõudu ehk koormuse mõju. See pidev jõud on hädavajalik, et ehitada terveid ja tugevaid luid, mida me Maa peal vajame. Seda jõudu saab suurendada ja luid tugevamaks muuta, kui teha regulaarselt raskust kandvaid kehalisi tegevusi, nagu hüppamine, kõndimine, jooksmine või tantsimine. See on eriti oluline, kui inimesed on noored, sest just siis reageerib luustik kõige paremini treeningkoormusele. Nooruses tehtud regulaarne treening kompenseerib eeldatava luukadu, mis tekib vanuse kasvades.
- Parandada liikumisoskusi ning südame tugevust ja vastupidavust
ja muud lihased - Teha ja registreerida tähelepanekuid hüppetreeningu parandamise kohta
- Hüppetross (üks õpilase kohta)
- Kell või stopper
- Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats
- Lisavarustus:
- südame löögisageduse monitor
- väike trepp, pink või kast
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Teie missioon: Harjuta silmade-käe koordinatsiooni ja keskendumist, kasutades joonlauda. Ettevalmistuseks kosmoseks ...
Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mis on regulaarselt ...
Veenus on meie päikesesüsteemi kõige vulkaanilisem planeet ja hiljutised uuringud näitavad, et mõned neist vulkaanidest on ikka veel ...
Votre mission: Lõpeta kursus võimalikult kiiresti tänu oma meeskonnavaimule. Selle ressursi on loonud CNES, ...
Liitu ESA astronaut Samantha Cristoforetti ja Jaime Cosmic Kids'ist täiesti uuele seiklusele... Jooga kosmoses! Jälgi kaasa ...
Sinu missioonAkumuleeri meeskonnana, individuaalselt või perekonnana kokku 42 km (26,2 mi)... see on ...
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. See ressurss on loodud ...
Teie missioon: Teostage ronimistreeninguid seinaribadel või kaljuseinal, et parandada tasakaalu ja koordinatsiooni ning ...
Teie missioon: Teha viske- ja püüdmistehnikaid ühel jalal, et parandada tasakaalu ja ruumilist teadlikkust. Maal kasutame ...
Kas teadsid, et hüppamine võib olla võtmetegevus astronautide tervise säilitamisel kosmoses? Proovige hüppetrossi ...
Silt:Tasakaal, Koordinatsioon, Vastupidavus, Liikumine
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL