Entraînement musculaire de l'équipage
Votre mission : Effectuez des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.
- Effectuer des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.
- Noter dans le Journal de mission vos observations sur les améliorations apportées à l'entraînement musculaire au cours de cette expérience physique.
- Équipement en option :
- Montre ou chronomètre
- Accès au mur
- Métronome
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
Découvrez d'autres activités de Mission X !
Votre mission : Identifier les plantes qui peuvent être cultivées dans l'espace comme une bonne source de nutrition pour les astronautes. La nourriture ...
Votre mission : Assembler un puzzle rapidement et correctement pour comprendre l'importance de la dextérité et de la coordination main-œil. Lorsque vous travaillez avec ...
Votre mission : Réaliser une activité de temps de réaction en utilisant une règle pour exercer la coordination œil-main et la concentration. En préparation pour l'espace ...
Les astronautes ont besoin de cerveaux et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre vivacité d'esprit, réalisez cinq sauts à l'élastique, avec un saut en étoile à la fin, ...
Votre mission : Aiguiser vos sens pour marquer le plus de buts et développer vos réflexes. Cette ressource a été créée par le CNES, ...
Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont ...
Votre mission : Explorer l'anatomie de la main et construire une main bionique en carton. Dans un futur proche, il ...
Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter ...
Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lors de l'exploration de l'espace, les astronautes ...
Votre mission : Effectuez un exercice avec des balles de poids différents, comme si vous étiez dans des conditions gravitationnelles différentes, pour renforcer ...