Entraînement musculaire de l'équipage
Votre mission : Effectuez des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.

- Effectuer des squats et des pompes avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps.
- Noter dans le Journal de mission vos observations sur les améliorations apportées à l'entraînement musculaire au cours de cette expérience physique.
- Équipement en option :
- Montre ou chronomètre
- Accès au mur
- Métronome
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
Découvrez d'autres activités de Mission X !
Votre mission : Étudier les facteurs qui influent sur la croissance des plantes et les appliquer à la culture des plantes dans l'espace. Tout ce qui ...
Vous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la base ...
Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir à de nouvelles ...
Votre mission : Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Cette ressource a été créée par le CNES, l'ESERO ...
Votre mission : Effectuez un exercice avec des balles de poids différents, comme si vous étiez dans des conditions gravitationnelles différentes, pour renforcer ...
Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont ...
Votre mission : Apprendre les bases des arts martiaux (karaté) pour se défendre contre des attaques simples et, en cas d'urgence, ...
Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire, ...
Votre mission : Tout comme les astronautes qui doivent parfois éviter les débris spatiaux, vous allez prendre conscience de la pollution causée par l'homme dans ...
Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau à l'aide de vos seuls bras pour vous préparer à votre future sortie extravéhiculaire ! Cette ...