Felfedezni és felfedezni
A küldetésed: Hordozzon súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásra, hogy javítsa az aerob és anaerob kondíciót.
- Biztonságosan cipeljen súlyozott tárgyakat a felderítési területről vissza a bázisállomásra, hogy javítsa az aerob és anaerob kondíciót.
- Az aerob és anaerob kondíció javulásával kapcsolatos megfigyelések rögzítése a küldetési naplóban.
- 12 stresszlabda (egy kis tárgy vagy labda, amit a diákok a tenyerükben tudnak összenyomni)
- 30 labda öt különböző súlyban és méretben, mint például:
- hat teniszlabda
- hat softball
- hat focilabda
- hat hat kosárlabda
- hat nagy jógalabda
- 3 hulahopp karika
- Egy óra, 6 stopperóra vagy óra másodpercmutatóval a pulzusszám méréséhez.
- Opcionális felszerelés:
- pulzusmérő
- lépésszámláló
- jelölők a golyókon lévő űrbeli objektumok nevének felírására
- hat kosárlabda
- maszkolószalag, hogy a golyókra írjuk a térbeli objektumok nevét
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugrókötelet ...
Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...
A küldetésed: A feladat: Végezz egy gyakorlatot különböző súlyú labdákkal, mintha különböző gravitációs körülmények között lennél, hogy erősítsd ...
A küldetésed: Teljesíts egy akadálypályát kerekesszékben, hogy fejleszd a koordinációdat és az állóképességedet. Ezt az erőforrást a ...
A Vénusz a Naprendszerünk legvulkanikusabb bolygója, és a legújabb kutatások szerint néhány vulkán még mindig ...
A küldetésed: Az egyensúly és a térlátás fejlesztése érdekében hajtsd végre a dobó- és fogótechnikákat egy lábon. A Földön a ...
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". ...
A küldetésed: Fedezze fel egy étel zsírtartalmát, és a zsírtartalomra vonatkozó információk alapján állítson össze egy kiegyensúlyozott ételt. Mint az űrhajósok ...
Az űrhajósoknak ész és erő kell! Koordinációd, állóképességed és gyors gondolkodásod segítségével végezz öt ugrást, csillagugrással befejezve, ...
A küldetésed: Vizsgálja meg, hogy mely tényezők befolyásolják a növények növekedését, és ezeket a tényezőket kapcsolja össze az űrben történő növénytermesztéssel. Mindazok a dolgok ...
Címke:Koordináció, Kitartás, Fizikai, Erősség, Csapatmunka
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR