Peake felszállása
A küldetésed: Végezzen olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrást (burpees) ötvözi, hogy elősegítse az izomerő, a mozgékonyság, a koordináció és az állóképesség fejlesztését.
- Végezzen egy sor burpees sorozatot a mozgékonyság, a koordináció, valamint a szív- és érrendszeri és izomállóképesség javítása érdekében.
- Jegyezd fel a tapasztalatokkal kapcsolatos észrevételeket és fejlesztéseket a Missziós Naplóba.
- Nincs szükség különleges felszerelésre, de győződjön meg róla, hogy a felület megfelelő a résztvevők biztonsága és kényelme szempontjából.
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...
A küldetésed: Fedezze fel egy étel zsírtartalmát, és a zsírtartalomra vonatkozó információk alapján állítson össze egy kiegyensúlyozott ételt. Mint az űrhajósok ...
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...
A küldetésed: A szem-kéz koordináció és a koncentráció gyakorlása érdekében végezzen el egy reakcióidő-tevékenységet egy vonalzó segítségével. Az űrbéli felkészüléshez ...
A küldetésed: Az egyensúly és a térlátás fejlesztése érdekében hajtsd végre a dobó- és fogótechnikákat egy lábon. A Földön a ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...
A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űrkutatás során az űrhajósok ...
A küldetésed: Kövesse három növény fejlődését 12 héten keresztül, hogy felfedezze a csírázást és a növények növekedését. Ha az űrhajósok ...
Your Mission: Carry weighted objects from the Exploration Area back to your Base Station to improve aerobic and anaerobic fitness.
Címke:Koordináció, Kitartás, Fizikai, Erősség
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL