Ugrás a Holdra
A küldetésed: Végezzen ugróköteles edzést az erő és az állóképesség javítása érdekében.
A Földön az emberek a gravitáció hatását tapasztalják, amely állandó erőt, azaz terhelést gyakorol az emberi testre. Ez az állandó erő elengedhetetlen a Földön szükséges egészséges, erős csontok felépítéséhez. Az erő növelhető, és a csontok erősíthetők rendszeres, súlyt viselő fizikai tevékenységekkel, például ugrálással, gyaloglással, futással vagy tánccal. Ez különösen fontos, amikor az ember fiatal, mert a csontváz ekkor reagál a legjobban a testmozgás okozta terhelésre. A fiatalkorban végzett rendszeres testmozgás kompenzálja az idősebb korban várható csontvesztést.
- A mozgáskészség, valamint a szív erejének és állóképességének javítása
és más izmok - Az ugróedzés javulásával kapcsolatos észrevételek megtétele és rögzítése
- Ugrókötél (diákonként egy)
- Óra vagy stopperóra
- Diákoknak: Napló és ceruza
- Opcionális felszerelés:
- pulzusmérő
- kis lépcső, pad vagy doboz
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: A feladatod: Mintavételezd, termeszd és vizsgáld a körülöttünk élő mikroorganizmusokat. A mikrobiológusok megállapították, hogy a mikrobák szinte mindenhol élhetnek, ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. ...
A küldetésed: Az űrhajósokhoz hasonlóan, akiknek néha el kell kerülniük az űrszemetet, te is tudatában leszel az ember által okozott szennyezésnek a ...
A küldetésed: Fedezd fel a kéz anatómiáját, és építs bionikus kezet kartonból. A közeljövőben ...
Az űrhajósoknak ész és erő kell! Koordinációd, állóképességed és gyors gondolkodásod segítségével végezz öt ugrást, csillagugrással befejezve, ...
A küldetésed: A feladatod: Tanuld meg a harcművészetek (karate) alapjait, hogy megvédd magad az egyszerű támadások ellen, és vészhelyzet esetén ...
A küldetésed: A szem-kéz koordináció és a koncentráció gyakorlása érdekében végezzen el egy reakcióidő-tevékenységet egy vonalzó segítségével. Az űrbéli felkészüléshez ...
A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...
Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...
A küldetésed: Tervezz és építs egy robotkart néhány egyszerű feladat elvégzésére. Az űrben való segítségnyújtás érdekében a tudósok ...
Címke:Egyensúly, Koordináció, Kitartás, Fizikai
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR