Bolygó, ahová mész, gravitáció, amit találsz

A küldetésed: Végezzen gyakorlatot különböző súlyú labdákkal, mintha különböző gravitációs körülmények között lenne, hogy erősítse a kar- és törzsizmokat, és javítsa a koordinációt.

Az űrhajósok kiképzése figyelembe veszi a gravitáció hatását, mivel küldetésük során szabadeséses mikrogravitációs környezetben lesznek. Amikor az űrhajósok a Nemzetközi Űrállomáson töltött hat hónapos tartózkodás után visszatérnek a Földre, fáradtnak érzik magukat, mintha minden rendkívül nehéz lenne. Az asztronautáknak edzeniük kell, hogy újra megismerkedjenek a földi gravitációval, és ezt medicinlabdák segítségével teszik, hogy erősítsék az izmaikat.

Képességek

Erő, koordináció, stabilizáció, csapatmunka

Tanulási célok

Végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely javítja a koordinációt, a törzs- és karizmokat.
Jegyezzétek fel a koordináció, valamint a törzs- és karizmok erősségének javulásával kapcsolatos megfigyeléseiteket a Küldetésnaplóba.

Berendezések

3 különböző súlyú labda, pl:
- 1 kg (2 font)
- 1,5 kg (3 font)
- 2,5 kg (6 font)
Diákoknak: Napló és ceruza

Idő

10-15 perc óránként

Erőforrás elérhető a következőkben:

Angol, Cseh, Dán, Holland, Észt, Francia, Német, Görög, Olasz, Japán, Norvég, Lengyel, Portugál, Spanyol, Svéd

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Le para-cyclisme tandem

Votre mission: A lehető leggyorsabban fejezd be a tanfolyamot a csapatszellemnek köszönhetően. Ezt az erőforrást a CNES hozta létre, ...

ESA_astronaut_Thomas_Pesquet_training_for_the_Alpha_mission_at_JSC

Astro Aqua

Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l’eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. This resource was created by …

Mission-x-mascots_500x500-04

Fürge navigáció

Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...

BÁZISÁLLOMÁS VISSZASÉTÁLÁS

Bázisállomás Walk-back

A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űrkutatás során az űrhajósok ...

Űrhajós napló: Samantha Cristoforettivel: Egy hét egy űrhajós életében

A küldetésed: Kövesd Samantha napirendjét az ISS-en egy héten keresztül, és hasonlítsd össze a napi feladatait a tiéddel. Figyeld meg a ...

MXmascots_Leo-abdominal-500x500-bg

Az űrhajós mag építése

A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósok a ...

MIKROBIOLÓGIAI DOBOZ 2: MI VAN A PETRIBEN?

Mikrobiális doboz 2: Mi van a Petriben?

A küldetésed: A feladatod: Mintavételezd, termeszd és vizsgáld a körülöttünk élő mikroorganizmusokat. A mikrobiológusok megállapították, hogy a mikrobák szinte mindenhol élhetnek, ...

MILYEN MAGASSÁGÚ A TÉR?

Mekkora a térmagasságod?

A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...

Mission-x-mascots_500x500-2

Vénusz vulkánok

A Vénusz a Naprendszerünk legvulkanikusabb bolygója, és a legújabb kutatások szerint néhány vulkán még mindig ...

Bionikus kéz

A küldetésed: Fedezd fel a kéz anatómiáját, és építs bionikus kezet kartonból. A közeljövőben ...

HU