Bolygó, ahová mész, gravitáció, amit találsz

A küldetésed: Végezzen gyakorlatot különböző súlyú labdákkal, mintha különböző gravitációs körülmények között lenne, hogy erősítse a kar- és törzsizmokat, és javítsa a koordinációt.

Az űrhajósok kiképzése figyelembe veszi a gravitáció hatását, mivel küldetésük során szabadeséses mikrogravitációs környezetben lesznek. Amikor az űrhajósok a Nemzetközi Űrállomáson töltött hat hónapos tartózkodás után visszatérnek a Földre, fáradtnak érzik magukat, mintha minden rendkívül nehéz lenne. Az asztronautáknak edzeniük kell, hogy újra megismerkedjenek a földi gravitációval, és ezt medicinlabdák segítségével teszik, hogy erősítsék az izmaikat.

Képességek

Erő, koordináció, stabilizáció, csapatmunka

Tanulási célok

Végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely javítja a koordinációt, a törzs- és karizmokat.
Jegyezzétek fel a koordináció, valamint a törzs- és karizmok erősségének javulásával kapcsolatos megfigyeléseiteket a Küldetésnaplóba.

Berendezések

3 különböző súlyú labda, pl:
- 1 kg (2 font)
- 1,5 kg (3 font)
- 2,5 kg (6 font)
Diákoknak: Napló és ceruza

Idő

10-15 perc óránként

Erőforrás elérhető a következőkben:

Angol, Cseh, Dán, Holland, Észt, Francia, Német, Görög, Olasz, Japán, Norvég, Lengyel, Portugál, Spanyol, Svéd

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

ERA_in_operation_attached_to_Russia_s_MLM_module

Űrrobotok

A küldetésed: Ez az erőforrás az ISS-en lévő robotkarokról készült, és tervezd meg a saját robotkarodat Ez az erőforrás ...

Astro Food

A küldetésed: A feladatod: Határozd meg, mely növények alkalmasak arra, hogy az űrben termesztve jó táplálékforrásként szolgáljanak az űrhajósok számára. Élelmiszer ...

Peake felszállása

A küldetésed: A feladat: Végezzen egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrást (burpees) ötvözi, hogy elősegítse az izomerő, ...

Mission-x-mascots_500x500-1

Liftoff Nyelvek

Az űrhajósoknak ész és erő kell! Koordinációd, állóképességed és gyors gondolkodásod segítségével végezz öt ugrást, csillagugrással befejezve, ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Touchdown Charlie

Az Ön küldetése A sportolás csapatmunkát és felkészülést igényel. A csapattársaknak együtt kell dolgozniuk. Az űrben az űrhajósoknak is reagálniuk kell az új ...

Ugrás a Holdra

A küldetésed: Az erő és az állóképesség javítása érdekében végezzen ugróköteles edzést. A Földön az emberek megtapasztalják a ...

Ízek az űrben

A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...

LEGÉNYSÉG ÖSSZESZERELÉSI KÉPZÉS

A legénység összeszerelési képzése

A küldetésed: Gyorsan és helyesen rakj össze egy puzzle-t, hogy megértsd a kézügyesség és a szem-kéz koordináció fontosságát. A munka során ...

Űr Rock-n-Roll

A küldetésed: A feladat: Végezzen el egy sor szaltót a földön, hogy javítsa a testkoordinációt, a rugalmasságot, az egyensúlyt és erősítse a hátát, ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Fürge navigáció

Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...

HU