Costruire il nucleo di un astronauta
La vostra missione: Eseguite il Commander Crunch e il Pilot Plank per migliorare la forza dei muscoli addominali e della schiena.
- eseguire il Commander Crunch e il Pilot Plank per migliorare la forza dei muscoli addominali e della schiena
- registrare le osservazioni sui miglioramenti nella forza dei muscoli del nucleo durante questa esperienza fisica nel Diario della missione
- Orologio o cronometro
- Per gli studenti: Diario della missione e matita
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Tag:Equilibrio, Resistenza, Fisico, Forza
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