Touchdown Charlie
La tua missioneNota
Attività 1:
- Quando il caposquadra dice "cammina", cammina in linea retta:
- Quando il caposquadra dice "Propriocezione", girati per cambiare direzione e fai un passo ampio e alto come se stessi superando un ostacolo
- Quando il caposquadra dice "Corner Back", girati e corri all'indietro per 10 passi e poi girati per correre 10 passi in avanti. Salta per evitare qualsiasi linea o crepa sul terreno.
- Quando il caposquadra dice "Nadir", sdraiati a terra:
- Quando il caposquadra dice "Equilibrio", alzati in piedi e stai su una gamba sola
- Quando il caposquadra dice "Lineman" alzati in piedi e corri sul posto
- Quando il caposquadra dice "punta di piedi", cammina in punta di piedi:
- Quando il caposquadra dice "atterraggio Soyuz" cammina per altri 4 passi in punta di piedi e poi salta in aria e atterra senza cadere.
- Quando il caposquadra dice "Sideline" fai 4 passi in avanti, fermati con i piedi una accanto all'altro e sbilanciati in avanti senza cadere. Cerca di mantenere l'equilibrio in questa posizione.
Attività 2:
- Partendo dal riposo, chiedere ai membri della squadra di correre 37m (40yd) il più velocemente possibile
- Cronometro o timer
Esplora altre attività di Mission X!
In microgravità, gli astronauti amano eseguire spettacolari capriole. Qui sulla Terra non è così facile, ma è sicuramente divertente! ...
La vostra missione: Eseguire un'attività che mescola squat, flessioni e salti in aria (burpees) per promuovere la forza muscolare, ...
Durante le passeggiate spaziali, gli astronauti hanno bisogno di una certa destrezza e coordinazione occhio-mano per portare a termine con cura i compiti, il tutto indossando ingombranti guanti ...
La vostra missione: Eseguire una serie di capriole a terra per migliorare la coordinazione del corpo, la flessibilità, l'equilibrio e rafforzare la schiena, ...
La vostra missione: Misurare diverse parti del corpo ed esplorare come queste misure potrebbero cambiare nello spazio. Quanto siete alti? Sei...
La vostra missione: Eseguire squat e flessioni con il peso corporeo per sviluppare la forza della parte superiore e inferiore del corpo nei muscoli e nelle ossa. Gli astronauti devono ...
Gli astronauti hanno bisogno di cervello e muscoli! Utilizzando la coordinazione, la resistenza e la prontezza di riflessi, esegui cinque salti mortali, con un salto stellare finale, ...
Unisciti all'astronauta dell'ESA Samantha Cristoforetti e a Jaime di Cosmic Kids in una nuova avventura... Yoga nello spazio! Seguiteci...
La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza di polmoni, cuore e altri muscoli. Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti ...
La vostra missione: Proprio come gli astronauti che a volte devono evitare i detriti spaziali, anche voi vi renderete conto dell'inquinamento causato dall'uomo ...
Tag:Attività bonus, Fisico
IT 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR