Touchdown Charlie
La tua missioneNota
Attività 1:
- Quando il caposquadra dice "cammina", cammina in linea retta:
- Quando il caposquadra dice "Propriocezione", girati per cambiare direzione e fai un passo ampio e alto come se stessi superando un ostacolo
- Quando il caposquadra dice "Corner Back", girati e corri all'indietro per 10 passi e poi girati per correre 10 passi in avanti. Salta per evitare qualsiasi linea o crepa sul terreno.
- Quando il caposquadra dice "Nadir", sdraiati a terra:
- Quando il caposquadra dice "Equilibrio", alzati in piedi e stai su una gamba sola
- Quando il caposquadra dice "Lineman" alzati in piedi e corri sul posto
- Quando il caposquadra dice "punta di piedi", cammina in punta di piedi:
- Quando il caposquadra dice "atterraggio Soyuz" cammina per altri 4 passi in punta di piedi e poi salta in aria e atterra senza cadere.
- Quando il caposquadra dice "Sideline" fai 4 passi in avanti, fermati con i piedi una accanto all'altro e sbilanciati in avanti senza cadere. Cerca di mantenere l'equilibrio in questa posizione.
Attività 2:
- Partendo dal riposo, chiedere ai membri della squadra di correre 37m (40yd) il più velocemente possibile
- Cronometro o timer
Esplora altre attività di Mission X!
La vostra missione: Finire la gara il più velocemente possibile usando il vostro spirito di squadra! Questa risorsa è stata creata da CNES, ESERO ...
La vostra missione: Eseguire squat e flessioni con il peso corporeo per sviluppare la forza della parte superiore e inferiore del corpo nei muscoli e nelle ossa. Gli astronauti devono ...
La vostra missione: Completare un percorso di agilità nel modo più rapido e preciso possibile per migliorare agilità, coordinazione e velocità. Quando ...
Facciamo HIIT nello spazio palestra e prepariamoci a sudare! Per mantenere in salute cuore e polmoni, eseguite una serie ...
La vostra missione: Progettare e costruire un braccio robotico per eseguire alcuni semplici compiti. Per aiutare nello spazio, gli scienziati hanno ...
La vostra missione: Allenarsi con la cyclette per migliorare la muscolatura delle gambe, il benessere cardiovascolare e la resistenza. Uno strumento di esercizio che viene regolarmente ...
In microgravità, gli astronauti amano eseguire spettacolari capriole. Qui sulla Terra non è così facile, ma è sicuramente divertente! ...
La vostra missione: Completare un percorso a ostacoli su una sedia a rotelle per sviluppare la coordinazione e la resistenza. Questa risorsa è stata creata da ...
La vostra missione: Assemblare un puzzle in modo rapido e corretto per capire l'importanza della destrezza e della coordinazione occhio-mano. Quando si lavora con ...
La vostra missione: Esplorare le sensazioni gustative sulla lingua e sperimentare quali sensi influenzano il gusto. Per gli astronauti, tutti i loro ...
Tag:Attività bonus, Fisico
IT 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR