Kosmosa rokenrols

Jūsu misija: Veiciet vairākus salto uz zemes, lai uzlabotu ķermeņa koordināciju, elastību, līdzsvaru un nostiprinātu muguras, vēdera un kāju muskuļus.

Tava misija - starptautiskās kosmosa stacijas mikrogravitācijas vidē astronauti var veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes dēļ gravitācijas šādi kūleņi nav tik vienkārši.

Prasmes

Koordinācija, elastība, līdzsvars

Mācību mērķi

Veiciet fiziskas aktivitātes, kas uzlabo ķermeņa koordināciju, elastību un palielina kustību diapazonu.
Ierakstiet novērojumus un uzlabojumus par šo pieredzi Misijas žurnālā.

Aprīkojums

Biezs un garš paklājs
(pēc izvēles) vingrošanas rinķis
Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis

Laiks

15-20 minūtes

Resurss pieejams:

Angļu valodā, Čehu, Dānijas, Holandiešu, Igauņu, Franču, Vācu, Grieķu, Itāļu, Japāņu, Norvēģu, Polijas, Portugāļu, Rumāņu, Spāņu, Zviedru

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Kosmiskie ratiņi

Mikrogravitācijas apstākļos astronautiem patīk veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes tas nav tik vienkārši, bet tas noteikti ir jautri! ...

Astro lauksaimnieks

Jūsu misija: Izpētiet, kādi faktori ietekmē augu augšanu, un sasaistiet šos faktorus ar augu audzēšanu kosmosā. Visas lietas, kas ...

Veneras vulkāni

Venera ir vulkāniskāko vulkānu planēta mūsu Saules sistēmā, un jaunākie pētījumi liecina, ka daži no šiem vulkāniem joprojām ...

Astronauta enerģija

Jūsu misija: Izpētiet veselīgas pārtikas izvēli un vajadzīgās kalorijas dzīvei uz Zemes un kosmosā Astronauti, kas dzīvo kosmosā.

Pastaiga kosmosā

Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju pastaigu". ...