Pastaiga kosmosā

Jūsu misija: Veiciet "lāču rāpošanu" un "krabju gājienu", lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju.

Pazeminātas gravitācijas vidē astronauti nevar staigāt kā uz Zemes. Tā vietā viņi koordinē rokas, plaukstas un kājas, lai vilktu un stumtu sevi no vienas vietas uz citu. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties kosmosa transportlīdzeklī vai ārpus tā, veicot dažādas darbības, spēcīgi muskuļi un koordinācija palīdz astronautiem pārvietoties kosmosā.

Prasmes

Spēks, koordinācija, mobilitāte, veiklība, lokanība, elastība

Mācību mērķi

Veiciet "lāču rāpošanu" un "krabju gājienu", lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju.
Misijas žurnālā ierakstiet novērojumus par muskuļu spēka un koordinācijas uzlabojumiem šīs fiziskās pieredzes laikā.

Aprīkojums

Mērlente vai metramērs
(pēc izvēles) pulkstenis vai hronometrs
Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis

Laiks

25 minūtes

Resurss pieejams:

Angļu valodā, Igauņu, Čehu, Dānijas, Holandiešu, Franču, Vācu, Grieķu, Itāļu, Japāņu, Norvēģu, Polijas, Portugāļu, Rumāņu, Spāņu, Zviedru

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Garša kosmosā

Jūsu misija: Izpētiet garšas sajūtas uz mēles un eksperimentējiet, lai noskaidrotu, kuras maņas ietekmē garšu. Astronautiem visi viņu ...

Veiklības astrokurss

Jūsu misija: Lai uzlabotu veiklību, koordināciju un ātrumu, pēc iespējas ātrāk un precīzāk veiciet veiklības distanci. Kad ...

Hidratācijas stacija

Jūsu misija: Misija: Izpētiet, cik svarīga ir hidratācija, un atpazīstiet dehidratācijas pazīmes. Tā kā mūsu ķermenis sastāv no ...

Brauc ar savu kosmosa riteni

Jūsu misija: Lai uzlabotu kāju muskuļus, sirds un asinsvadu veselību un izturību, trenējieties ar velosipēdu. Viens no regulāri izmantotajiem trenažieriem ir ...

Astronauta reģistrācijas žurnāls: Nedēļa astronauta dzīvē ar Samantu Kristoforeti (Samantha Cristoforetti)

Jūsu misija: Sekojiet Samantas ikdienas gaitām SKS vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ...

Parapeldēšana

Jūsu uzdevums: Veiciet kursu ūdenī, izmantojot tikai rokas, lai sagatavotos savai nākamajai ārpusgaisa aktivitātei! Šis ...

Dzīvi kauli, stipri kauli

Jūsu misija: Lai izpētītu, kā saglabāt kaulus veselus, novērojiet un salīdziniet kaulus un izveidojiet kaulu modeļus. Izpētniekiem ir vajadzīgas stipras ...

Kosmosa atkritumi

Jūsu uzdevums: Līdzīgi kā astronautiem, kuriem dažkārt nākas izvairīties no kosmosa atlūzām, arī jums būs jāapzinās cilvēku radītais piesārņojums ...

Invalīdu ratiņkrēslu para sports

Votre mission: Mērķis: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Šis resurss tika izveidots ...

Veikla navigācija

Laiks smadzeņu (un ķermeņa) vērpšanas spēlei! Izmantojot savu lokanību un veiklību, mēs vēlamies redzēt, kā jūs pārvietojaties ...

Aktivitāte