Touchdown Charlie

Jūsu misija

Sportošana prasa komandas darbu un sagatavošanos. Komandas biedriem ir jāstrādā kopā. Arī kosmosā astronautiem ir jāreaģē uz jaunām situācijām kā komandai. Viņu komandas darbs ir ļoti svarīgs misijas veiksmei, un bieži vien šāds komandas darbs nodrošina apkalpes drošību. Izmēģiniet šo papildu aktivitāti, lai uzlabotu propriocepciju un praktizētu darbu komandā.

Prasmes

Veiklība, Spēks, Komandas darbs

Piezīme

Šo aktivitāti sākotnēji izveidoja NASA kā īpašu aktivitāti 2017. gada SuperBowlLI pasākumam.

Instrukcijas

1. aktivitāte:

Kad komandas vadītājs saka "ejiet", ejiet taisnā līnijā:
- Kad komandas vadītājs pasaka "Propriocepcija", pagriezieties, lai mainītu virzienu, un speriet augstus soļus, it kā ejot pāri kādam šķērslim.
- Kad komandas vadītājs pasaka "Atpakaļ uz stūri", pagriezieties un 10 soļus skrieniet atpakaļ, pēc tam apgriezieties un 10 soļus skrieniet uz priekšu. Skrieniet ar augstiem soļiem pāri jebkādām līnijām vai plaisām uz zemes.

Kad komandas vadītājs pasaka: "Piezemējums", apgulties uz zemes:
- Kad komandas vadītājs pasaka "Līdzsvars", piecelieties kājās un nostājieties uz vienas kājas.
- Kad komandas vadītājs pasaka "Līnijnieki", piecelieties kājās un skrieniet savā vietā.

Kad komandas vadītājs pasaka "uz papēža", ejiet uz papēža:
- Kad komandas vadītājs saka: "Nosēšanās", ejiet vēl 4 soļus uz papēža un tad lēciet gaisā un nosēžieties, labi līdzsvarojot.
- Kad komandas vadītājs pasaka "Sāna līnija", speriet vēl 4 soļus un apstājieties ar abiem kājas pirkstiem blakus viens otram, noliecoties uz priekšu, bet nekrītot. Mēģiniet saglabāt līdzsvaru

2. aktivitāte:

Pēc atpūtas, palūdziet komandas dalībniekiem pēc iespējas ātrāk noskriet 37m.

Aprīkojums

Hronometrs

Resurss pieejams:

Igauņu

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Brauc ar savu kosmosa riteni

Jūsu misija: Lai uzlabotu kāju muskuļus, sirds un asinsvadu veselību un izturību, trenējieties ar velosipēdu. Viens no regulāri izmantotajiem trenažieriem ir ...

Kosmosa labība

Jūsu misija: Lai izpētītu dīgtspēju un augu augšanu, 12 nedēļas sekojiet līdzi trīs augu attīstībai. Ja astronauti ir ...

26.2 ar Timu

Tava misijaNobrauc 42 km (26,2 jūdzes) kā komanda, individuāli vai kā ģimene... tas ir ...

Kosmosa atkritumi

Jūsu uzdevums: Līdzīgi kā astronautiem, kuriem dažkārt nākas izvairīties no kosmosa atlūzām, arī jums būs jāapzinās cilvēku radītais piesārņojums ...

Lēciens uz Mēness

Jūsu misija: Lai uzlabotu spēku un izturību, veiciet lēcienu treniņu ar virvi. Uz Zemes cilvēki izjūt ...

Gaismas ātrums

Jūsu misija: Veiciet reakcijas laika aktivitāti, izmantojot lineālu, lai vingrinātu roku un acu koordināciju un koncentrēšanās spējas. Gatavojoties kosmosa ...