HIIT the Space Gym
Noot
Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expedition: Home initiatief.
Om deze activiteit uit te voeren, heb je een timer of interval-app op een mobiele telefoon nodig. Gebruik eventueel een work-out mat of handdoek om sommige oefeningen comfortabeler te maken. Vergeet niet om je te concentreren op het correct uitvoeren van elke oefening in plaats van snel.
- Timer of intervaltimerapplicatie op een mobiele telefoon
- Oefenmatje of handdoek
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Uw missie: Ontdek het belang van hydratatie en herken de tekenen van uitdroging. Aangezien ons lichaam bestaat uit ...
Jouw missie: Leer over gezonde voeding en bereid een dagmenu voor astronauten in het ISS! Deze bron is gemaakt ...
Jouw missie: Onderzoek de relatie tussen micro-organismen en veel alledaagse producten. Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben ...
Jouw missie: Leer alles over robotarmen in het ISS en ontwerp je eigen robotarm Deze bron is gemaakt ...
Uw missie: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...
Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...
Jouw missie: Ontdek de smaaksensaties op de tong en experimenteer om te zien welke zintuigen de smaak beïnvloeden. Voor astronauten zijn al hun ...
Jouw missie: Ontwerp en bouw een robotarm om enkele eenvoudige taken uit te voeren. Om te helpen in de ruimte, hebben wetenschappers...
Wist je dat springen een belangrijke activiteit is om astronauten gezond te houden in de ruimte? Probeer wat springtouw...
Uw missie: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Deze bron is gemaakt door CNES, ESERO ...
Tag:Bonusactiviteit, Fysiek
NL 
EN 
CZ 
DA 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR