Å bestige et fjell på Mars
Oppdrag: Utfør en klatretreningsaktivitet på ribbevegger eller en fjellvegg for å forbedre balansen og koordinasjonen og styrke musklene dine.
- utføre en klatreaktivitet for å forbedre balanse, koordinasjon og styrke muskler
- registrere observasjoner om forbedringer i balanse, koordinasjon og styrke i Loggboka
- Veggsperrer eller fjellvegg
- Matte ved bunnen av klatre-/fjellveggen
- (Valgfritt) klatretau
- For elevene: Loggboka og blyant
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Ditt oppdrag: Utforsk viktigheten av hydrering og identifiser tegn på dehydrering. Siden kroppen vår består av ...
Oppdraget ditt: Undersøke hvilke faktorer som påvirker plantevekst, og relatere disse faktorene til voksende planter i verdensrommet. Alle tingene ...
På tide med et spill som vrir hjernen (og kroppen)! Ved hjelp av din fleksibilitet og smidighet vil vi se deg navigere ...
Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...
La oss HIIT romgym og gjør deg klar til å svette! For å holde hjertene og lungene sunne, utfør en serie ...
Oppdraget ditt: Fullfør løpet så raskt som mulig ved hjelp av lagånden! Denne ressursen ble laget av CNES, ESERO ...
Visste du at hopping kan være en viktig aktivitet for å holde astronautene friske i verdensrommet? Prøv litt hoppetau ...
Oppdraget ditt: Bær gjenstander med vekt fra utforskningsområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre den aerobe og anaerobe kondisjonen. ...
Bli med ESAs astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nytt eventyr... Yoga i verdensrommet! Bli med ...
Ditt oppdrag: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Denne ressursen ble opprettet ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR