Planet You Go, Gravidade que você encontra

A sua missão: Fazer um exercício com bolas de pesos diferentes, como se estivesse em condições gravitacionais diferentes, para fortalecer os músculos dos braços e do tronco, e melhorar a coordenação.

O treinamento dos astronautas leva em conta a influência da gravidade porque durante sua missão eles estarão em um ambiente de microgravidade de queda livre. Quando os astronautas estão de volta à Terra após uma estadia de seis meses na Estação Espacial Internacional, eles se sentem cansados, como se tudo fosse extremamente pesado. Os astronautas precisam treinar para se familiarizarem novamente com a gravidade da Terra e fazer isso usando bolas de medicina para fortalecer seus músculos.

Habilidades

Força, Coordenação, Estabilização, Trabalho em Equipa

Objetivos de aprendizado

Realizar uma actividade física que melhore a coordenação, o núcleo e os músculos dos braços
Registro de observações sobre melhorias na coordenação e força muscular do núcleo e do braço durante esta experiência no Diário da Missão

Equipamento

3 bolas com pesos diferentes, por exemplo
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
Para estudantes: Diário da Missão e lápis

Hora

10-15 minutos por aula

Recurso disponível em:

Inglês, Checo, Dinamarquesa, holandês, estónio, finlandês, francês, alemão, grego, húngaro, italiano, Japonês, Norueguês, Polaco, Português, esloveno, espanhol, Sueco, Turco

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