Mega vzlet
Vaše poslanstvo: Izvedite dejavnost, ki združuje počepe, počepe in skoke v zrak (burpeje) ter tako spodbuja mišično moč, okretnost, koordinacijo in vzdržljivost.
- Izvedite serijo burpejev za izboljšanje gibljivosti, koordinacije ter srčno-žilne in mišične vzdržljivosti.
- Opazke in izboljšave v zvezi s to izkušnjo zapišite v dnevnik misije.
- Posebna oprema ni potrebna, vendar se prepričajte, da je površina primerna za varnost in udobje udeležencev.
- Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
Raziščite več dejavnosti Misije X!
Vaše poslanstvo: Izvedite poveljniški krč in pilotsko desko, da izboljšate moč trebušnih in hrbtnih mišic. Astronavti v ...
Vaše poslanstvo: Preučite, kateri dejavniki vplivajo na rast rastlin, in jih povežite z gojenjem rastlin v vesolju. Vse, kar ...
Vaše poslanstvo: Nosi obtežene predmete z raziskovalnega območja nazaj na svojo bazno postajo, da izboljšaš aerobno in anaerobno telesno pripravljenost. ...
Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da bi izboljšali mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost. Eden od pripomočkov za vadbo, ki se redno uporablja v ...
Vaše poslanstvo: V 12 tednih spremljajte razvoj treh rastlin, da bi raziskali kalitev in rast rastlin. Če so astronavti ...
Vaše poslanstvo: Raziščite pomen hidracije in prepoznajte znake dehidracije. Ker je naše telo sestavljeno iz ...
Vaša naloga: Izboljšajte svoje čute, da dosežete čim več golov in razvijete svoje reflekse. To gradivo je ustvaril CNES, ...
Vaša naloga: Naučite se osnov borilnih veščin (karate), da se boste lahko branili pred preprostimi napadi, v nujnih primerih pa ...
Venera je najbolj vulkanski planet v našem osončju, nedavne raziskave pa kažejo, da so nekateri od teh vulkanov še vedno ...
Ali ste vedeli, da je skakanje lahko ključna dejavnost za ohranjanje zdravja astronavtov v vesolju? Preizkusite skakalnico ...
Tag:Usklajevanje, Vzdržljivost, Fizični, Moč