Cosmic Cartwheels
Obs
Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.
Rulla ut en träningsmatta eller använd en matta för en mjuk landning. Öva först på Rymd Rock-n-Roll Aktivitet för att förbättra en framrullning. Öva långsamt på baklängesrullning och hjulsteg för att bygga upp självförtroende och styrka.
- Träningsmatta eller matta
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Under rymdpromenader behöver astronauterna en rejäl fingerfärdighet och hand-ögonkoordination för att noggrant slutföra uppgifter, samtidigt som de bär skrymmande handskar ...
Ditt uppdrag: Skärpa dina sinnen för att göra flest mål och utveckla dina reflexer. Den här resursen skapades av CNES, ...
Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...
Ditt uppdrag: Resistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Denna resurs skapades av CNES, ESERO ...
Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...
Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och så exakt som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet. När ...
Ditt uppdrag: Utför en övning med bollar av olika vikt, som om du befann dig i olika gravitationsförhållanden, för att stärka ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet med en linjal för att träna hand-ögonkoordination och koncentration. Som förberedelse för rymden ...
Ditt uppdrag: Utför en klättringsträningsaktivitet på väggstänger eller en klippvägg för att förbättra balansen och koordinationen och ...
Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen ...
Tagg:Bonusaktivitet, Fysiskt
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR