Touchdown Charlie
Ditt uppdragObs
Aktivitet 1:
- När gruppledaren säger "gå", gå i en rak linje:
- När gruppledaren säger "Proprioception", vänd dig om för att ändra riktning och gå med höga fötter som om du går över ett hinder.
- När lagledaren säger "Corner Back" ska du vända dig om och springa 10 steg bakåt och sedan snurra runt och springa 10 steg framåt. Spring med höga steg över eventuella linjer eller sprickor på marken.
- När gruppledaren säger "Nadir" lägger du dig på marken:
- När gruppledaren säger "Balans" ska du resa dig upp och stå på ett ben.
- När lagledaren säger "Lineman" reser sig upp och springer på plats.
- När lagledaren säger "hälspass" går du med hälspass:
- När lagledaren säger "Soyuz Landing" går du ytterligare 4 steg med hälen på tå och hoppar sedan upp i luften och landar med god balans.
- När lagledaren säger "Sideline" tar du fyra steg till och stannar med båda tårna bredvid varandra samtidigt som du lutar dig framåt utan att falla. Försök att hålla balansen.
Aktivitet 2:
- Be lagmedlemmarna att från vila springa 37 meter så fort som möjligt.
- Stoppur eller timer
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Genomför en hinderbana med rullstol för att utveckla din koordination och din uthållighet. Denna resurs skapades ...
Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av ...
Ditt uppdrag: Utforska handens anatomi och bygg en bionisk hand av kartong. I en nära framtid är det ...
Ditt uppdrag: Skärpa dina sinnen för att göra flest mål och utveckla dina reflexer. Den här resursen skapades av CNES, ...
Ditt uppdrag: Precis som astronauter som ibland måste undvika rymdskrot kommer du att bli medveten om föroreningar som orsakats av människor i ...
Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och så exakt som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet. När ...
Ditt uppdrag: Utför en övning med bollar av olika vikt, som om du befann dig i olika gravitationsförhållanden, för att stärka ...
Ditt uppdrag: Identifiera vilka växter som är lämpliga att odla i rymden som en bra näringskälla för astronauter. Mat ...
Ditt uppdrag: Undersöka hälsosamma matval och kaloribehov för livet på jorden jämfört med livet i rymden Astronauter som lever på jorden ...
Ditt uppdrag: Avsluta loppet så snabbt som möjligt med hjälp av din laganda! Denna resurs skapades av CNES, ESERO ...
Tagg:Bonusaktivitet, Fysiskt
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR