Keşfet ve Keşfet

Senin görevin: Aerobik ve anaerobik kondisyonu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın.

Ay ve Mars'ı keşfetmek için astronotlar, toplama alanlarına yürüme, numune alma, bilim deneylerini taşıma ve keşfettikleri nesneleri güvenli bir şekilde kaldırarak ana istasyona geri dönme görevlerini tamamlamalıdır. Bu çalışmaları tamamlayabilmek için astronotların düzenli olarak yürüme, koşma, yüzme ve ağırlık kaldırma gibi aktiviteler yaparak fiziksel olarak hazırlanmaları gerekir.

Beceriler

Güç, Dayanıklılık, Takım Çalışması, Koordinasyon

Öğrenme Hedefleri

Aerobik ve anaerobik kondisyonu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneleri güvenle taşıyın
Bu fiziksel deneyim sırasında aerobik ve anaerobik kondisyondaki gelişmelere ilişkin gözlemlerini Görev Günlüklerine kaydedin

Ekipman

12 stres topu (öğrencilerin avuçlarında sıkabilecekleri küçük bir nesne veya top)
Beş farklı ağırlık ve boyutta 30 top, örneğin:
- altı tenis topu
- altı softball
- altı futbol topu
- altı altı basketbol topu
- altı büyük yoga topu
3 hula hoop
Kalp atış hızını ölçmek için bir saat, 6 kronometre veya saniye ibresi olan bir saat.
İsteğe bağlı donanım:
- kalp atış hızı monitörü
- pedometre
- uzay nesnesi adlarını topların üzerine yazmak için işaretleyiciler
- altı basketbol topu
- uzay nesnesi isimlerini topların üzerine yazmak için maskeleme bandı
Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem

Zaman

Ders başına 30-45 dakika

Kaynak mevcut:

İngilizce, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Estonca, Fince, Fransızca, Alman, Yunan, Macarca, İtalyan, Japonca, Norveççe, Lehçe, Portekizce, Romence, Slovence, İspanyolca, İsveççe, Türkçe

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Uzay Rock-n-Roll

Göreviniz: Vücut koordinasyonunu, esnekliği, dengeyi geliştirmek ve sırtınızı güçlendirmek için yerde bir dizi takla atın, ...

Astro Bitkiler

Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...

Uzay Enkazı

Göreviniz: Tıpkı bazen uzaydaki enkazlardan kaçınmak zorunda kalan astronotlar gibi, siz de uzaydaki insan kaynaklı kirliliğin farkına varacaksınız.

Aya Atla

Zıplamanın astronotları uzayda sağlıklı tutmak için önemli bir aktivite olabileceğini biliyor muydunuz? Biraz ip atlamayı deneyin ...

Astro Çiftçi

Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...

Touchdown Charlie

Göreviniz Spor yapmak ekip çalışması ve hazırlık gerektirir. Takım arkadaşları birlikte çalışmalıdır. Uzayda astronotlar da yeni durumlara tepki vermelidir.

Biyonik El

Göreviniz: Elin anatomisini keşfedin ve kartondan biyonik bir el yapın. Yakın bir gelecekte...

Uzaylılara Karşı Kendinizi Savunun!

Göreviniz: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin ve acil durumlarda ...

Astro Sanat

Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...

Baz İstasyonu Geri Yürüme

Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın. Uzayı keşfederken astronotlar ...

Etkinlik

Keşfedin ve Keşfedin