Uzay Yürüyüşü Yapın

Senin görevin: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın.

Yerçekiminin azaldığı bir ortamda astronotlar Dünya'daki gibi yürüyemezler. Bunun yerine, kendilerini bir yerden başka bir yere çekmek ve itmek için ellerini, kollarını ve ayaklarını koordine ederler. İster bir uzay aracının içinde ister dışarıda Ekstra Araç Aktiviteleri yapıyor olsunlar, güçlü kaslar ve koordinasyon astronotların uzayda hareket etmelerine yardımcı olur.

Beceriler

Güç, Koordinasyon, Hareketlilik, El Becerisi, Esneklik

Öğrenme Hedefleri

Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın
Bu fiziksel deneyim sırasında kas gücü ve koordinasyondaki gelişmelerle ilgili gözlemlerinizi Görev Günlüğüne kaydedin.

Ekipman

Mezura veya metre çubuğu
(İsteğe bağlı) saat veya kronometre
Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem

Zaman

25 dakika

Kaynak mevcut:

İngilizce, Estonca, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Fransızca, Alman, Yunan, İtalyan, Japonca, Norveççe, Lehçe, Portekizce, Romence, İspanyolca, İsveç

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Yemeğinizin Tadını Çıkarın ve Sağlıklı Kalın!

Göreviniz: Sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinin ve UUİ'deki astronotlar için günlük bir menü hazırlayın! Bu kaynak oluşturuldu ...

Kalkış Dilleri

Astronotların beyne ve kas gücüne ihtiyacı vardır! Koordinasyonunuzu, dayanıklılığınızı ve hızlı düşünme yeteneğinizi kullanarak, yıldız atlayışıyla biten beş zıplama ...

Azaltılmış Yerçekimi, Düşük Yağ

Göreviniz: Bir öğünün yağ içeriğini keşfedin ve yağ içeriği bilgilerini kullanarak dengeli bir öğün oluşturun. Astronotlar olarak ...

Gittiğiniz Gezegen, Bulduğunuz Yerçekimi

Göreviniz: Farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın ve ...

Peake Kalkış

Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...

La para-natation

Votre mission: Gelecekteki sortilerinizi hazırlamak için sütyenlerinize tek başına hizmet ederek suya dalmış bir parkur gerçekleştirmek ...

Astro Çiftçi

Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...

Uzaylılara Karşı Kendinizi Savunun!

Göreviniz: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin ve acil durumlarda ...

Kozmik Çarklar

Mikro yerçekiminde astronotlar muhteşem taklalar atmaya bayılırlar. Burada, Dünya'da bu o kadar kolay değil ama kesinlikle eğlenceli! ...

Mürettebat Güçlendirme Eğitimi

Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla çömelme ve şınav çekme hareketleri yapın. Astronotlar ...

Etkinlik