Avasta ja avasta - missioon X

Sinu missioon. Aeroobse ja anaeroobse vormi parandamine.

Kuu ja Marsi uurimiseks peavad astronaudid täitma erinevaid ülesandeid: uurimisalalt proovide võtmine, teaduslike katsete läbiviimine ja leitud objektide turvaline tõstmine. Selleks peavad astronaudid end füüsiliselt ette valmistama, harjutades regulaarselt erinevaid tegevusi, nt kõndimine, jooksmine, ujumine ja raskuste tõstmine.

Märksõnad

Tugevus, vastupidavus, meeskonnatöö, koordinatsioon

Õppetöö eesmärgid

Õpilane tugevdab enda aeroobset ja anaeroobset vormi, kandes erineva kaaluga esemeid ühest kohast teise.
Õpilane arendab harjutusi tehes jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni ja meeskonnatöö oskusi.

Vajalikud vahendid

12 väikest palli
erinevad pallid (näited allpool):
- kuus tennisepalli
- kuus pehmet palli
- kuus jalgpalli
- kuus korvpalli
- kuus suurt joogapalli
3 hularõngast
kell või stopper pulsi mõõtmiseks
Lisavarustus:
- pulsimõõtja
- sammuloendur
- markerid, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
- kirjutusvahend
- kleepsud või paberteip, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
Tööleht ja kirjutusvahend

Aeg

30-45 minutit

Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

inglise, tšehhi, taani, hollandi, soome, prantsuse, saksa, kreeka, Ungari, itaalia, jaapani, norra, poola, portugali, rumeenia, hispaania, Rootsi, Türgi

Tutvu erinevate Mission X tegevustega!

Kosmosesaak

Teie missioon: Jälgi kolme taime arengut 12 nädala jooksul, et uurida taimede idanemist ja kasvu. Kui astronaudid on ...

ESA_astronaut_Thomas_Pesquet_koolitus_Alpha_missiooniks_JSC-s.

(EI OLE EESTI KEELES) Astro Aqua

Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. See ressurss on loodud ...

Enesekontroll

Teie missioon: Teha viske- ja püüdmistehnikaid ühel jalal, et parandada tasakaalu ja ruumilist teadlikkust. Maal kasutame ...

Vulkaaniline Veenus

Veenus on meie päikesesüsteemi kõige vulkaanilisem planeet ja hiljutised uuringud näitavad, et mõned neist vulkaanidest on ikka veel ...

Hüppa Kuu poole

Teie missioon: Tugevuse ja vastupidavuse parandamiseks tehke hüppetreeningut köiega. Maal kogevad inimesed mõju ...

Tähtedele_täiendav_miili_minnes_kõrge_tähele

(EI OLE EESTI KEELES) Para-swimming

Teie ülesanne: Sooritage kursus vees, kasutades ainult oma käsi, et valmistuda oma tulevaseks ekstravehikulaarseks tegevuseks! See ...

Mida ütleb uriin tervise kohta?

Teie missioon: Uurige, kui oluline on vedeliku tarbimine ja tuvastage dehüdratsiooni tunnused. Kuna meie keha koosneb ...

Robotkäsi

Teie missioon: Konstrueeri ja ehita robotkäsi, et täita mõningaid lihtsaid ülesandeid. Et aidata kosmoses, on teadlased ...

Mikroorganismid 1

Teie missioon: Uurige mikroorganismide ja paljude igapäevaste toodete vahelist seost. Mikroobid elavad kõikjal, sealhulgas kosmoses! Teadlased on ...

Elusad luud, tugevad luud

Teie missioon: Luude jälgimine ja võrdlemine ning luumudelite konstrueerimine, et uurida võimalusi luude tervise säilitamiseks. Uurijad vajavad tugevaid ...

Tegevused

Uuri ja avasta