Retour à la base

Votre mission : Effectuez une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles.

Lorsqu'ils explorent l'espace, les astronautes doivent accomplir de nombreuses tâches physiques. Lorsqu'ils se trouvent sur une surface planétaire, si leur véhicule tombe en panne, les astronautes doivent être capables de marcher sur une distance pouvant atteindre 10 km pour regagner leur station de base. Pour être physiquement prêts à accomplir les tâches de leur mission ou à effectuer une procédure de retour à pied, les astronautes s'entraînent en courant et en soulevant des poids pour améliorer leur condition physique générale.

Compétences

Endurance, force, orientation, mobilité, conscience de l'espace.

Objectifs d'apprentissage

effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600 m (1 mi) pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles
notent leurs observations sur les progrès réalisés lors de cette expérience d'endurance physique en utilisant leurs poumons, leur cœur et d'autres muscles dans le Journal de mission.

Équipement

Équipement en option :
- montre ou chronomètre
- moniteur de fréquence cardiaque
- podomètre
- roue de marche
Pour les élèves : Journal de mission et crayon

Temps

15-30 minutes par classe

Ressource disponible en

Anglais, Tchèque, Danois, Néerlandais, Estonien, Finlandais, Français, Allemand, Grecque, Hongrois, Italien, Japonais, Norvégien, Polonais, Portugais, Roumain, Slovène, Espagnol, Suédois, Turc

Découvrez d'autres activités de Mission X !

Mission-x-mascots_500x500-04

Navigation agile

C'est l'heure d'un jeu de torsion du cerveau (et du corps) ! En utilisant votre flexibilité et votre agilité, nous voulons vous voir naviguer dans votre ...

Aller_au_mille_supplémentaire_vers_les_étoiles

La para-natation

Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau à l'aide de vos seuls bras pour vous préparer à votre future sortie extravéhiculaire ! Cette ...

SAUTEZ POUR LA LUNE

Saute jusqu'à la Lune

Votre mission : Effectuer un entraînement de saut avec une corde pour améliorer la force et l'endurance. Sur Terre, les humains subissent les effets de ...

Astro Crops

Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont ...

Astro Farmer

Votre mission : Étudier les facteurs qui influent sur la croissance des plantes et les appliquer à la culture des plantes dans l'espace. Tout ce qui ...

Bras robotique

Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont ...

Mission-x-mascots_500x500-05

HIIT Gym spatiale

Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder le cœur et les poumons en bonne santé, effectuez une série de ...

YOGA-IN-SPACE-2-1024x576

Le yoga dans l'espace

Rejoignez l'astronaute de l'ESA, Samantha Cristoforetti et Jaime de Cosmic Kids dans une toute nouvelle aventure... le yoga dans l'espace ! Suivez les ...

AGILITÉ ASTRO-COURSE

Astro-course

Votre mission : Effectuer un parcours d'agilité le plus rapidement et le plus précisément possible afin d'améliorer l'agilité, la coordination et la vitesse. Lorsque ...

GOÛT DANS L'ESPACE

Le goût dans l'espace

Votre mission : Explorer les sensations gustatives sur la langue et expérimenter pour voir quels sens influencent le goût. Pour les astronautes, tous leurs ...

FR