Bolygó, ahová mész, gravitáció, amit találsz

A küldetésed: Végezzen gyakorlatot különböző súlyú labdákkal, mintha különböző gravitációs körülmények között lenne, hogy erősítse a kar- és törzsizmokat, és javítsa a koordinációt.

Az űrhajósok kiképzése figyelembe veszi a gravitáció hatását, mivel küldetésük során szabadeséses mikrogravitációs környezetben lesznek. Amikor az űrhajósok a Nemzetközi Űrállomáson töltött hat hónapos tartózkodás után visszatérnek a Földre, fáradtnak érzik magukat, mintha minden rendkívül nehéz lenne. Az asztronautáknak edzeniük kell, hogy újra megismerkedjenek a földi gravitációval, és ezt medicinlabdák segítségével teszik, hogy erősítsék az izmaikat.

Képességek

Erő, koordináció, stabilizáció, csapatmunka

Tanulási célok

Végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely javítja a koordinációt, a törzs- és karizmokat.
Jegyezzétek fel a koordináció, valamint a törzs- és karizmok erősségének javulásával kapcsolatos megfigyeléseiteket a Küldetésnaplóba.

Berendezések

3 különböző súlyú labda, pl:
- 1 kg (2 font)
- 1,5 kg (3 font)
- 2,5 kg (6 font)
Diákoknak: Napló és ceruza

Idő

10-15 perc óránként

Erőforrás elérhető a következőkben:

Angol, Cseh, Dán, Holland, Észt, Finn, Francia, Német, Görög, Magyar, Olasz, Japán, Norvég, Lengyel, Portugál, Szlovén, Spanyol, Svédül, Török

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

BÁZISÁLLOMÁS VISSZASÉTÁLÁS

Bázisállomás Walk-back

A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űrkutatás során az űrhajósok ...

Debris_objects_in_low-Earth_orbit_LEO

Űrszemét

A küldetésed: Az űrhajósokhoz hasonlóan, akiknek néha el kell kerülniük az űrszemetet, te is tudatában leszel az ember által okozott szennyezésnek a ...

AGILITY ASZTRO-PÁLYA

Agility Astro-pálya

A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...

CSÖKKENTETT SÚLYÚ, ALACSONY ZSÍRTARTALMÚ

Csökkentett gravitáció, alacsony zsírtartalom

A küldetésed: Fedezze fel egy étel zsírtartalmát, és a zsírtartalomra vonatkozó információk alapján állítson össze egy kiegyensúlyozott ételt. Mint az űrhajósok ...

MILYEN MAGASSÁGÚ A TÉR?

Mekkora a térmagasságod?

A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...

Bionikus kéz

A küldetésed: Fedezd fel a kéz anatómiáját, és építs bionikus kezet kartonból. A közeljövőben ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Bázisállomás Boogie

Éppen egy nagyszerű napot töltöttél a Hold felfedezésével, de itt az ideje, hogy visszatérj a bázisra ...

YOGA-IN-SPACE-2-1024x576

Jóga az űrben

Csatlakozz az ESA űrhajósához, Samantha Cristoforettihez és Jaime-hoz a Cosmic Kids-től egy vadonatúj kalandra... Jóga az űrben! Kövesd végig ...

KÜLDETÉS: IRÁNYÍTÁS!

Küldetés: Control!

A küldetésed: Az egyensúly és a térlátás fejlesztése érdekében hajtsd végre a dobó- és fogótechnikákat egy lábon. A Földön a ...

Ízek az űrben

A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...

HU