Felfedezés és felfedezés

A küldetésed: Hordozzon súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásra, hogy javítsa az aerob és anaerob kondíciót.

A Hold és a Mars felfedezéséhez az űrhajósoknak teljesíteniük kell a gyűjtőhelyekre való eljutás, a mintavétel, a tudományos kísérletek elvégzése és a felfedezett tárgyak biztonságos felemelése során felmerülő feladatokat, hogy visszatérjenek a bázisállomásra. E munka elvégzéséhez az asztronautáknak fizikailag fel kell készülniük az olyan tevékenységek rendszeres gyakorlásával, mint a gyaloglás, a futás, az úszás és a súlyemelés.

Képességek

Erő, állóképesség, csapatmunka, koordináció

Tanulási célok

Biztonságosan cipeljen súlyozott tárgyakat a felderítési területről vissza a bázisállomásra, hogy javítsa az aerob és anaerob kondíciót.
Az aerob és anaerob kondíció javulásával kapcsolatos megfigyelések rögzítése a küldetési naplóban.

Berendezések

12 stresszlabda (egy kis tárgy vagy labda, amit a diákok a tenyerükben tudnak összenyomni)
30 labda öt különböző súlyban és méretben, mint például:
- hat teniszlabda
- hat softball
- hat focilabda
- hat hat kosárlabda
- hat nagy jógalabda
3 hulahopp karika
Egy óra, 6 stopperóra vagy óra másodpercmutatóval a pulzusszám méréséhez.
Opcionális felszerelés:
- pulzusmérő
- lépésszámláló
- jelölők a golyókon lévő űrbeli objektumok nevének felírására
- hat kosárlabda
- maszkolószalag, hogy a golyókra írjuk a térbeli objektumok nevét
Diákoknak: Napló és ceruza

Idő

30-45 perc óránként

Erőforrás elérhető a következőkben:

Angol, Cseh, Dán, Holland, Francia, Német, Görög, Olasz, Japán, Norvég, Lengyel, Portugál, Román, Spanyol, Svéd

Fedezz fel több Mission X tevékenységet!

Az űrhajós mag építése

A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósok a ...

Astro Food

A küldetésed: A feladatod: Határozd meg, mely növények alkalmasak arra, hogy az űrben termesztve jó táplálékforrásként szolgáljanak az űrhajósok számára. Élelmiszer ...

A legénység erőnléti edzése

A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak ...

A fény sebessége

A küldetésed: A szem-kéz koordináció és a koncentráció gyakorlása érdekében végezzen el egy reakcióidő-tevékenységet egy vonalzó segítségével. Az űrbéli felkészüléshez ...

Élő csontok, erős csontok

A küldetésed: A feladatod: Megfigyelni és összehasonlítani a csontokat, és csontmodelleket tervezni a csontok egészségének megőrzése érdekében. A felfedezőknek erős ...

Űrséta

A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". ...

Egy űrhajós energiája

A küldetésed: A Földön élő űrhajósok és az űrben élő űrhajósok kalóriaszükségletének vizsgálata: Vizsgálja meg az egészséges táplálkozás és a kalóriaszükséglet ...