Stazione base walk-back

La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli.

Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti completano molti compiti fisici. Quando si trovano su una superficie planetaria, se il loro veicolo si rompe gli astronauti devono essere in grado di camminare per una distanza fino a 10 km (6,2 miglia) per tornare alla loro stazione base. Per essere fisicamente preparati a completare i loro compiti di missione o eseguire una procedura di ritorno a piedi, gli astronauti si allenano correndo e sollevando pesi per migliorare la loro forma fisica generale.

Competenze

Resistenza, Forza, Orientamento, Mobilità, Consapevolezza dello spazio

Obiettivi di apprendimento

eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m (1 mi) per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli
registrare nel Diario della missione il miglioramento della resistenza fisica.

Attrezzatura

Equipaggiamento opzionale:
- orologio o cronometro
- monitor della frequenza cardiaca
- pedometro
- ruota da passeggio
Per gli studenti: Diario della missione e matita

Tempo

15-30 minuti per classe

Risorsa disponibile in:

Inglese, Ceca, Danese, Olandese, Estone, Finlandese, Francese, Tedesco, Greco, Ungherese, Italiano, Giapponese, Norvegese, Polacco, Portoghese, Rumeno, Sloveno, Spagnolo, Svedese, Turco

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